Warum du feststeckst, obwohl du es längst weißt

00:00:03: Hey, lieber Herzensmensch!

00:00:04: Das hier ist Heilung auf die Ohren Spiritualität, Energiearbeit und Selbstliebe.

00:00:10: Und zwar ungeschönt und ungefiltert.

00:00:13: Ich bin Graziella Vicky und ich freue mich dass du hier heute zuhörst.

00:00:17: Komm mit mir rein ins Herzfeld.

00:00:22: Ich weiß es doch Hand aufs Herz.

00:00:26: Wie oft hast Du Dir das schon gedacht?

00:00:29: Vielleicht über eine Beziehung einer Freundschaft Die dir längst nicht mehr gut tut Über einen Job der dich seit einer Ewigkeit ausbrennt, über ein Muster in deinem Leben das sich ständig wiederholt.

00:00:41: Über deinen Körper, der schon längst ähnliche oder immer wieder gleiche Signale sendet?

00:00:47: Ja du weißt es und trotzdem ändert sich nichts wirklich!

00:00:52: Und es passiert nicht weil Du zu dumm bist und auch nicht weil du nicht hart genug arbeitest an Dir Und schon gar nicht, weil Heilung bei dir einfach nicht funktioniert.

00:01:02: Du bist nicht die Ausnahme, wo das Glück seinen Weg nicht findet!

00:01:07: Es geht vielmehr darum, dass Wissen und Verkörpern zwei völlig verschiedene Dinge sind.

00:01:12: Und genau darüber sprechen wir heute Klartext!

00:01:16: Wir haben sie in der letzten Episode schon angerissen doch jetzt gehen wir eine ganze Schippe tiefer.

00:01:23: Ich kann dir wieder einmal mehr nicht versprechen das es den absolut roten Faden von A bis Z hat weil ich gefühlt könnte ich zehn Podcast folgen gerade zur gleichen Zeit aufnehmen.

00:01:36: Themen zur gleichen Zeit, im gleichen Raum und ich bin von meinem Gefühl her in fünf Parallelwelten gleichzeitig unterwegs.

00:01:44: Und hey!

00:01:45: Ich weiß, ich bin damit gerade sogar nicht alleine denn ich weiß nicht wie es bei dir ist die einen fühlen sehr bewusst die anderen noch eher unbewusst doch es verschieben sich grad so viele Realitäten.

00:02:02: Nur der beste Zeitpunkt, um genau jetzt wieder bewusste Ausrichtung zu definieren.

00:02:07: Bewusste Entscheidung zu treffen.

00:02:09: Deine Energie laser-scharf auszurichten!

00:02:14: Und lasst dich bitte nicht abbringen von all den Hyops Botschaften was der April alles Schlimmes mit sich bringt da Mai jetzt hervorhin steht und oh was im Juni noch passiert.

00:02:24: hey das sind alle Chancen.

00:02:28: Und einmal mehr, und das ist das was mir so ein tiefes Vertrauen gibt.

00:02:32: Das Leben ist für mich nicht gegen mich also bin ich genau zur richtigen Zeit am richtigen Ort um mich dem zu stellen.

00:02:42: darüber sprechen wir nachher noch.

00:02:45: So jetzt geht es wirklich darum Was können wir tun wenn wir vieles wissen doch er sich noch nicht zeigt in unserer Realität?

00:02:54: Schau mal, ich kenne dieses Gefühl aus eigener Erfahrung.

00:02:57: Und zwar nicht nur einmal sondern rückblickend unzählige Male in meinem Leben.

00:03:04: Es gab so viele Momente wo ich instinktiv gewusst habe und das passiert natürlich auch heute noch hin und wieder.

00:03:12: So geht es nicht mehr weiter.

00:03:14: Hier ist diese Reise zu Ende.

00:03:17: Das gab's im Job In Beziehungen in Situationen, wo mein ganzes System meinen Körper nein gesagt haben und ich trotzdem weitergemacht habe.

00:03:29: Ja warum habe ich das getan?

00:03:32: Warum tust du das?

00:03:34: Bei mir war es oft so weil ich andere nicht enttäuschen wollte, weil ich sie nicht verletzen wollte und weil ich ganz ehrlich schon gar nicht egoistisch wirken wollte, Das es bedeutet, dass ich meine scheinbare Sicherheit aufgeben müsste und dann alles verlieren würde.

00:03:53: Es war immer so dieses Worst Case-Szenario ganz stark in mir abgespeichert!

00:03:58: Ich war da regelrecht darauf konditioniert, dass es grundsätzlich immer nur noch schlimmer kommen könnte – die Möglichkeit, das ist ja noch viel besser, so richtig richtig gut werden könnte….

00:04:13: Die war in meiner Grundnatur bis dahin gar nicht vorhanden.

00:04:19: Und ja, es gab auch noch eine große Angst davor gerade besonders im Partnerschaften und auch Freundschaften also alles was mit Beziehungen bei mir zu tun hatte dass ich mich nicht festlegen konnte.

00:04:32: Und das war nicht so, weil ich es nicht wollte, weil im Gegenteil tief in mir drin habe ich mir das doch gewünscht eine Freundschaft, eine Beziehung Liebe zu spüren, Anerkennung zu haben Verbindung zu fühlen.

00:04:44: Doch ich hatte einfach zu viel Angst davor dass es falsch sein könnte und diese Angst war soviel größer als alles andere was regelrecht dazu geführt hat da sich wunderbare Menschen von mir weggestoßen habe noch, bevor sie überhaupt richtig da waren.

00:05:03: Bevor es überhaupt richtig tief werden konnte und das war damals echt sehr unangenehm.

00:05:10: Das war überhaupt nicht einfach.

00:05:13: Es war nur ein Gedanke dass es so besser sei als andersrum.

00:05:18: So das war keine Entscheidung aus dem Herzen heraus.

00:05:21: heute weiß ich das weil ich weiß wie sich anfühlt wenn eine Entscheidung mir dient.

00:05:27: Es war einfach eine Programmation, es war etwas ein Verhaltensmuster was ich mir irgendwann angeeignet hatte.

00:05:36: Was auch bedeutet und das war damals sehr sehr heftig mein Körper hat das alles gespeichert so in meiner Kindheit und in meiner Jugend da war.

00:05:47: Ich glaube, die Zahl der Tage im Jahr an denen etwas nicht okay war oder ich mich unwohl fühlte, war deutlich höher größer als die, an denen es mir zumindest körperlich seelisch gut ging.

00:06:02: So, ich hatte Dauerbranchitis.

00:06:04: Ich war immer wieder beim Arzt mit Angina und – ich weiß nicht was für Geschichten – ich hatte immer wieder Übelkeit mit Magenschmerzen zu kämpfen weil ... überempfindlich war, weil ich alles aufgesaugt habe und nichts davon auch wirklich verkörpert hab.

00:06:23: Weil ich nicht für mich eingestanden bin sondern alles irgendwie geglaubt habe... Ich müsse es absorbieren!

00:06:29: Ich müsste still sein!

00:06:31: Ich muss mich zurückhalten!

00:06:33: Ich muß mich anpassen verbiegen und und und Und.

00:06:37: ich weiß viele von uns kennen das nur zu gut.

00:06:41: Ich hatte Verdauungsprobleme, später kamen dann die Kopfschmerzen weil da zu vieles unterdrückt wurde starke Verspannung in meinem ganzen Körper und der absolute Höhepunkt mit der schweren Form von Endometriose.

00:06:58: Jetzt ist an diesem Punkt auch bitte ganz wichtig.

00:07:01: das ist ein essenzieller Hinweis Körperliche Beschwerden gehören immer medizinisch abgeklärt.

00:07:09: Das ist nicht verhandelbar!

00:07:11: Wir sprechen hier über die Komponenten, die dabei mitspielen – weil selbst die Medizin weiß heute das ein Großteil der heutigen Krankheitsbilder oder der heutige Disharmonien Aus unserem Lebensmuster, aus unseren Konstrukten die wir geschaffen haben.

00:07:30: Aus unseren stressbeladenen Mustern heraus entstehen.

00:07:35: Deswegen ist es wichtig das Ganze auch ganzheitlich zu betrachten.

00:07:39: doch bitte kläre ab wenn dich etwas belastet.

00:07:44: Mir ist einfach wichtig darüber zu sprechen weil ich heute verstehe was damals passiert ist.

00:07:49: mein Körper hat ja nur gesprochen und dass Teilweise sehr, sehr laut.

00:07:56: Ich habe ja auch lange Zeit jahrelang teilweise nicht zugehört – ich hab sie mal weggedrückt, ignoriert bei Seite geschoben, ich hab es einfach vermieden.

00:08:08: und das ob schon ich sehr vieles davon in mir tief drin gewusst habe!

00:08:15: Ich hab mich ja damit angefangen zu beschäftigen.

00:08:19: doch wissen alleine reicht eben.

00:08:23: Und darum lass mich dir eine Frage stellen und ich meine das wirklich ernst.

00:08:29: Wie oft hättest du in deinem Leben eine große umfassende Entscheidung getroffen?

00:08:37: Geh mal zurück, weil diese Entscheidungen hast du bereits mehrfach getroffen wenn da kein Schmerz gewesen wäre!

00:08:46: Wie oft hättest du in deinem Leben eine große umfassende Entscheidung, also einen Rundumschlag getroffen der wegweisend war für deine Zukunft wenn da kein Schmerz gewesen wäre?

00:09:01: Nimm dir entweder jetzt deinen Moment dafür drück auf Pause oder dann im Nachgang zu dieser Episode.

00:09:08: Denk wirklich darüber nach!

00:09:10: Denn ist es nicht so, dass die meisten von uns sich erst dann bewegen wenn da Druck, sprich auch das Schmerzpunkt groß genug ist.

00:09:19: Wenn der Körper schon fast streikt!

00:09:22: Wenn die Beziehung plötzlich in Trümmern liegt... ...wenn es einfach nicht mehr anders geht?

00:09:29: Und dann und das ist ja das Verrückte, so finde ich Dann passiert es.

00:09:36: Wir nutzen genau diesen Schmerzen um uns einzureden, dass es ja vielleicht doch nicht klappt.

00:09:44: Das Energiearbeit, Persönlichkeitsentwicklung und und und – vielleicht ja doch nicht so funktioniert!

00:09:52: Dass es eben bei uns nicht möglich ist Dinge wieder zu harmonisieren.

00:09:57: Also wir warten bis es knallt Und nutzen es dann als Ausrede das es eben nicht funktioniert.

00:10:04: Wir nähren damit unsere Zweifel.

00:10:07: Ich habe hier so vieles gemacht, gelesen, gehört und geschaut.

00:10:11: Und jetzt ist es trotzdem passiert.

00:10:15: Noch mal – und ich werde es noch hundertfünfzigmal nie vielleicht zehnmal sagen – wissen alleine reicht nicht!

00:10:25: Das heißt auch das Gefühl alles negative was sich für uns negativ anfühlt unangenehm anfühlen was wir entsprechend bewerten.

00:10:37: Das nähern wir maximal, dem geben wir maximales Gewicht.

00:10:43: Alles andere wenn es plötzlich leicht wird oder einfach gerade gut läuft oder sich einfach so löst dann war sie eher Glück vielleicht auch Zufall oder halt normal ist ja klar plötzlich So.

00:10:58: das ist ein Muster und es ist wichtig dir diesem Muster bewusst zu werden.

00:11:04: Wenn du mit dem einen oder anderen bis jetzt schon in Resonanz gehst Ja, was da wirklich passiert?

00:11:12: Und wir verwechseln zwei Dinge immer wieder und das tun wir nicht absichtlich.

00:11:17: Das passiert sehr unbewusst!

00:11:19: Wir verwechselnden zwei Dinge miteinander.

00:11:21: Denn... ...wir wissen so vieles und trotzdem ist der Schmerz da und ich spreche hier nicht nur von physischen Schmerzen auch von emotionalen Schmercen.

00:11:32: Und diesen Schmerze, ob schon wir ja WISSEN wissen, was wichtig wäre Wir nutzen dann diesen Schmerz und interpretieren ihn als Beweis, dass es halt eben für uns nicht funktioniert.

00:11:48: Doch!

00:11:49: Es ist schon ein Beweis – nur nicht für das.

00:11:51: Das ist der Beweis des Wissenes.

00:11:53: eben nicht reicht und das ist nicht dasselbe.

00:11:57: Denn Wissen lebt am höchsten Punkt von deinem Körper und zwar in deinem Kopf.

00:12:07: Wissen kann dir vieles erklären kann dir vieles aufschlüsseln.

00:12:12: Es kann dir auch gefühlt sagen, was du tun solltest!

00:12:18: Es kann Dir sogar sagen warum Du es nicht tust.

00:12:21: Es sucht ja immer nach Begründungen, nach Ausreden, nach irgendeiner Antwort, nach einer Lösung.

00:12:29: doch das essentielle dahinter ist dass Wissen allein verändert nichts.

00:12:35: denn da wo Veränderung stattfindet dann muss dein Nervensystem integriert sein Denn Wissen ist nichts in deinem Körper.

00:12:44: Dein Körper geht über das, was er fühlen kann und deswegen reicht Wissen auch nicht, Wissen alleine im Buch zu lesen irgendwas zu hören Auch dieser Podcast ihn nur zu hören Nicht umzusetzen Das bewirkt in deinen tief eingravierten Mustern wenig bis gar nichts denn dafür braucht es Verkörperung Selbstwirksamkeit.

00:13:12: Da kommen wir zu dem Thema, was ich schon im letzten Podcast kurz angesprochen hatte.

00:13:17: Und zwar dieses Sein als ob und Nicht-Tun als ob.

00:13:25: Das ist mir wirklich wichtig das hier nochmal ganz klarzustellen.

00:13:29: Denn Verkörperung bedeutet nicht so zu tun als ob So zu tun.

00:13:34: also ob ist Bullshit?

00:13:37: Weil mit diesem so zu Tun also ob belügst du dich selber.

00:13:43: Dein Nervensystem riecht diese Lüge.

00:13:46: Das ist nicht dumm, denn innerlich weißt du mit deinem Verstand Du performst!

00:13:53: Du bist jetzt Schauspieler-Schauspielerin und diese Spannung dieser Energie die du dafür aufwenden musst das kostet dich im Endeffekt auch mehr Energie als alles andere.

00:14:06: Denn Verkörperung bedeutet sein als ob Himmel großer Unterschied.

00:14:13: Nicht tun als ob, sondern sein als ob!

00:14:19: Mit dem Gefühl nicht mit einer aufgesetzten Maske oder einer aufgesetzten Rolle.

00:14:26: und das ist auch der große Unterschied zwischen jemanden der jahrelang affirmiert und sagt ich bin reich Und innerlich H genau weiß, das stimmt nicht.

00:14:39: Mein Konto ist bodenlos in den roten Zahlen im Minus oder Unterschied zu jemandem der anfängt zu fühlen wie es sich anfühlt wenn Fülle in seinem Leben realist und zwar in allem im Körper In der Art und Weise atmest in der Art und Weise, wie du durch einen Raum gehst.

00:15:10: Das Anderes Kopf das hier ist Energie!

00:15:14: Und wir haben – in der letzten Folge darüber gesprochen – Energie lügt nicht.

00:15:22: Genau da ist es ganz wichtig zu verstehen, weil ich erlebe immer wieder das Menschen denken ja ich muss erst vollständig geheilt sein bevor ich anders handeln kann.

00:15:32: Solange dies oder dass noch so präsentes in meinem Leben kann ich gar nicht!

00:15:37: Ich würde gerne aber... Oder wenn denn die Angst weg ist entscheide ich mich dazu?

00:15:44: Wenn ich dann genug Mut gesammelt habe, tue ich Erst.

00:15:49: wenn ich mich dann sicher fühle, gehe ich auch diesen Schritt.

00:15:56: Vergiss es!

00:15:56: Löscht das bitte sofort aus Deiner Konditionierung heraus – denn das ist rückwärtsdenken.

00:16:04: Verkörperung bedeutet radikale Entscheidung.

00:16:08: Radikale Entscheidungen und diese Entscheidung schreibe ich bewusst immer mit einem Bindestrich Entscheiden.

00:16:22: Es bedeutet etwas zu trennen, sich von etwas zu lösen quasi dich von einer alten Möglichkeit abzuschneiden um eine anderen Realität, Möglichkeit Wirklichkeit Raum zu geben.

00:16:42: und ja natürlich tut das manchmal weh Das hat Konsequenzen Und das enttäuscht und verletzt manchmal Menschen.

00:16:53: Ja, ich bin auch damit einverstanden.

00:16:55: Das fühlt sich nicht immer gut an – zumindest nicht in diesem Moment!

00:17:00: Doch ganz bestimmt danach.

00:17:04: Und schau mal hier kommen wir ins Verantwortungsbewusstsein.

00:17:07: Wo liegt es in meiner Verantwortung und wo ist es nicht meine Verantwortung?

00:17:13: Ich kann das nicht in meiner Verantwortung tragen, dass ich niemals Menschen enttäuschen und verletzen werde.

00:17:19: Denn Sie haben Ihre Geschichten, sie haben Ihre Trigger Sie haben ihre Themen, sie haben ihre Lernplattformen für die es auch mal wichtig sein kann eine Enttäuschung zu erleben.

00:17:34: Eine Verletzung aufgezeigt zu bekommen.

00:17:39: und dafür bist du in dem Moment vielleicht eben genau zur richtigen Stelle, zur richtiger Zeit.

00:17:49: Du hast doch auch schon aus Verletzungen, Ausenttäuschen gelernt Erkannt.

00:17:59: Erlebt.

00:18:00: Neugewelt.

00:18:02: Daran ist per se nichts Falsches.

00:18:05: Es ist erst dann, und das ist meine eigene Werteinterpretation erst dann falsch wenn ich jemandem absichtlich schade Wenn ich jemanden absichtlich verletze Ich möchte jemanden verletzen und enttäuschen einem niedrigenen Beweggrund aus einer, keine Ahnung was da die Motivation sein kann.

00:18:29: Dann ist es nicht okay doch so lange ich für mich gehe, solange ich für mir die Entscheidung treffe weil sie für mich leicht sind, weil sie sich in die Richtung bewegen in die ich gehen möchte.

00:18:41: dann gehört's halt mit dazu.

00:18:44: und weißt du?

00:18:45: Ich spreche das jetzt nicht einfach aus der Theorie sondern ich spreche es weil ichs schon erlebt habe um weil ich genau jetzt Stand heute, mitten da drin stecke.

00:18:56: Das würde hier jetzt definitiv den Rahmen sprengen.

00:18:58: doch wenn du mehr hören möchtest, wenn du da eins zu eins wirklich ungefiltert dabei sein möchtesst dann guck dir bitte in den Show Notes unterhalb von dieser Episode nachher auf deiner App den Link an.

00:19:14: kommt damit dazu drei kostenfreie Audios.

00:19:19: und Ganz ehrlich, ich bin schon lange roh und nackig.

00:19:23: Doch da wird es noch roher, noch nackiger weil ich nehm dich genau damit wo's wehtut Und ich nehme dich live dabei mit wie ich damit umgehe und Ich weiß dass du sehr vieles davon für Dich mitnehmen kannst.

00:19:40: Komm mit dazu So.

00:19:45: Das hat mich auch dazu geführt, dass ich heute wann immer möglich und wann immer es mir bewusst wird.

00:19:52: Manchmal dauert das noch ein paar Stunden manchmal auch ein paar Tage doch immer dann eine radikale Ehrlichkeit in allen Bereichen meines Lebenslebe.

00:20:03: Und bitte glaubt mir!

00:20:05: Das bedeutet nicht, dass sich keine Angst mehr kenne.

00:20:08: Es bedeutet auch nicht, da alles immer locker leicht flockig ist.

00:20:13: Nur habe ich gelernt, trotzdem beständig zu handeln.

00:20:18: Trotzdem zu entscheiden egal wie es sich gerade anfühlt.

00:20:24: weil wenn ich das nicht tue dann weiß ich eines mit Sicherheit Ich werde leiden und zwar auf raten.

00:20:34: Und was wir wissen ist Leiden auf Raten ist doch viel viel schädlicher Viel viel schmerzhafter als wenn ich es in einem Ruck durchzieht.

00:20:46: Dann ist es kurz und heftig, doch dann kann ich mich wieder entsprechend fokussieren auf hier und jetzt – auf das was kommt!

00:20:55: Wenn ich mich davon aufhalten lasse weil ich sie immer rausschiebe, weil ich immer das so vor mir her schiebe… dann deckelt das einfach meine Lebensenergie.

00:21:04: egal in welchem Thema ob das private Natur oder auch im Business ist wenn du im Business bist Es ist wichtig diese Entscheidung zu treffen.

00:21:17: Und ich habe einfach auch gelernt, zu vertrauen.

00:21:20: und glaub mir mit Vertrauen bin ich definitiv nicht gebettet worden als ich auf diese Welt gekommen bin denn ich habe nichts zu niemandem vertraut!

00:21:31: Ich habe gelernt dass wenn ich mich öffne ich enttäuscht werde das Wenn ich mich offenbare verletzt werde immer irgendwas von mir oder zu meinen Lasten geht, wenn ich jemandem Vertrauen schenke.

00:21:49: Und ich durfte das also wirklich in Mikroarbeit – durfte ich das lernen wieder zu vertrauen.

00:21:57: und ich habe gelernt zu vertrauen denn folgendes ist für mich dabei rausgekommen.

00:22:03: die Herausforderung, die das Leben mir bringt!

00:22:08: Die sind immer nur so groß Dammt groß, wie ich fähig bin sie zu meistern.

00:22:18: Und wenn das für dich eine Erkenntnis wird... Wenn das für dich eine tragende Erkenntnes wird dann fühlst du dich bestärkt und nicht ohnmächtig.

00:22:31: Die Herausforderung die das Leben mir bringt Sie sind nur so groß Wie Ich.

00:22:37: Fähig Bin Sie Zu Meistern.

00:22:41: Wow!

00:22:43: Fühl da mal rein!

00:22:45: Was hast du schon alles gemeistert, liebe Seele?

00:22:49: Was hast Du schon

00:22:50: geschafft?!

00:22:54: Und bitte dass es kein Wunsch denken.

00:22:57: Das ist eine selbst getroffenen Entscheidung wie ich das Leben interpretiere.

00:23:04: Ich habe angefangen für mich danach zu fragen was mir dient und nicht was mir nicht dient weil ich habe gemerkt, dass wenn ich mich darauf fokussiere was mir nicht dient und das gilt für alle Bereiche.

00:23:20: Ich nichts davon bekomme was ich mir wünsche!

00:23:25: Wenn ich nach den Dingen frage um mich darüber fokusiere was mehr dient auch wenn ich es noch gerade nicht habe dann kreiert es mir mehr von dem was sich mir wünschte.

00:23:41: dir drei Fragen stellen und es geht nicht darum, die jetzt analytisch zu beantworten sondern es gibt viel mehr darum zu fühlen.

00:23:49: Ich habe dir gesagt ich möchte hier nicht einfach nur ein Monolog sprechen sondern ich möchte mit dir gemeinsam ins Fühlen gehen, ins Aufarbeiten in die neue Erkenntnis um.

00:23:59: wenn das nur das eine Wort ist was du heute für dich rausziehst was dich irgendwo wieder einen guten Schritt weiter bringt dann war's das schon wert.

00:24:11: Und so möchte ich dich erstens fragen, wo in deinem Leben weißt du es schon lange und handelst in der Realität noch nicht danach?

00:24:24: Nicht warum keine Begründung suchen sondern nur wo.

00:24:28: Benenne es klar!

00:24:30: Einem Lebensbereich einer bestimmten Situation einem Thema, woin deinem leben weiß du es und handelt es noch nicht danach.

00:24:39: Wir haben immer eine Ahnung, auch wenn wir sagen ich habe keine Ahnung warum das so ist.

00:24:45: doch!

00:24:45: Wir wissen schon wo sich die Dinge in unserem Leben sehr leicht und befreit anfühlt was uns nach einem Lächeln zu muter ist und wo uns der Kindladen runtergeht, wo das Herz der Brusskorb eng wird.

00:24:58: Wir wissen's.

00:25:00: Wir geben es vielleicht manchmal nicht gerne zu, wir möchten sonst nicht eingestehen... ...wir vermeiden es.

00:25:05: doch wer Wissen es, erlaubt ihr das mal!

00:25:11: Und das bringt mich und dich zur zweiten Frage.

00:25:17: Was würde sich in deinem Körper?

00:25:20: In deinem System verändern wenn du diese Entscheidung bereits getroffen hättest?

00:25:28: fühl das Mal jetzt Und auch wenn es nur für diesen Moment gerade jetzt ist, was würde sich in deinem Körpersystem verändern?

00:25:37: Wenn du diese Entscheidung die immer mal ganz leise hinten hervorkommst bereits getroffen hättest.

00:25:54: Weißt du das Coole ist niemand hört dich.

00:25:56: ich höre dich nicht die anderen hören dich nicht.

00:25:59: Du kannst jetzt einfach die Entscheidung treffen mit dir selbst radikal ehrlich zu sein.

00:26:06: und darum geht's in der dritten Frage Fühl mal rein.

00:26:12: Was hält dich wirklich davon ab, es zu tun?

00:26:18: Es zu verkörpern?

00:26:19: Es durchzuziehen?

00:26:21: Ist es vielleicht Schmerzvermeidung oder die Sicherheitsillusion, die du noch irgendwie aufrecht halten möchtest?

00:26:32: Ist?

00:26:32: ist die Angst vor?

00:26:35: Was ist es?

00:26:36: Was hält sich wirklich davon an, das zu verkörpern was du intuitiv schon spürst.

00:26:52: Und auch hier sind wir jetzt zu einem Wissen und dem Fühlen, und trotzdem gibt es noch einen Schritt der dich näher in die Verkörperung bringt.

00:27:00: Den möchte ich dir jetzt an die Hand geben!

00:27:05: Es gibt ein Impuls den du jetzt sofort umsetzen kannst und ich bitte dich diesen Satz aufzuschreiben.

00:27:12: Du kannst dich ja später damit beschäftigen doch schreibe diesem Satz jetzt auf und tippe ihn nicht.

00:27:17: Schreibe ihn von handauf Und ich gebe dir den Satz als Vorlage und gebe dir dann Beispiele dazu.

00:27:27: Der Satz, vorlage lautet Ich weiß bereits das Punkt, Punkt, punkt.

00:27:59: Ein paar Beispiele.

00:28:02: Ich weiß bereits, dass diese Beziehung mir nicht mehr gut tut und ich handle noch nicht weil ich glaube das sich ohne sie oder ihn nicht mehr glücklich sein kann.

00:28:17: Könnte eine Möglichkeit sein?

00:28:20: Oder dass ich ohne Sie oder ihn für immer alleine bleibe?

00:28:28: Weiteres Beispiel!

00:28:34: Und ich handle noch nicht, weil ich Angst vor Bewertung, Enttäuschung und so weiter habe.

00:28:46: Ich weiß bereits, dass sich diesen Job beenden möchte!

00:29:13: was da steht und fühle es.

00:29:22: Und in einem nächsten Schritt erst ist das Entscheidende, dich zu fragen – Ist das was nach dem Teil weil ich Glaube steht?

00:29:34: Ist das wirklich wahr oder ist es eine Geschichte die du einfach irgendwann übernommen hast?

00:29:46: Denn genau das ist der Punkt an dem die meisten von uns immer mal wieder stecken bleiben!

00:29:51: Nicht, weil sie zu schwach sind oder ich weiß nicht was sind.

00:29:57: Es ist nur, weil wir einen Gedanken für die Wahrheit halten den wir nie überprüft haben.

00:30:06: und das war für mich damals ein absoluter Game Changer und ich weiß gar nicht muss mal überlegen wir gehen da so roundabout zwölf, dreizehn Jahre.

00:30:19: Oh mein Gott hoffentlich liege ich jetzt nicht komplett falsch doch ich würde so sagen zwölftreizien jahrelstand.

00:30:23: heute gehen wir zurück und das war nicht das erste mal dass doch das war das erste Mal wo ich es wirklich verstanden und erlebt habe wo ich jetzt zugelassen habe.

00:30:35: vorher hab ich sie mir ein bisschen belächelt trotzdem gefühlt da ist schon was war es drin?

00:30:40: Das war meine erste persönliche Erfahrung mit Byron Katie mit The Work.

00:30:49: Ist das wirklich wahr?

00:30:51: Ich habe all diese unendlich schrägen, unendliche starren Gedanken in meinem Leben.

00:31:00: Die ich einfach so gedacht habe und irgendwann natürlich dadurch auch geglaubt habe weil Wiederholung schafft Wirklichkeit!

00:31:08: Ich hab sie einfach nie überprüft.

00:31:10: Ich habe mich nie gefragt ist das denn

00:31:13: wahr?!

00:31:15: Was macht denn dieser Gedanke mit mir?

00:31:18: KREiert Dieses Denken mir das, was ich denn so gerne haben möchte.

00:31:23: Oder hält es mich mein weiter von entfernt?

00:31:27: Und merk dir bitte eines an dieser Stelle.

00:31:30: Gedanken sind keine Fakten!

00:31:34: Sie sind einfach Hypothesen.

00:31:36: und manchmal sind diese Hypothesien so wild wie ein ganzer Zoo.

00:31:41: da ist alles drin und da verknüpfen sich die kuriosesten Dinge.

00:31:46: manchmal weil unser Verstand Und das merken wir ja im Träumen, wenn sich Träume sehr echt anfühlen aber komplett aus der Fantasie entspringen.

00:31:54: Wenn wir komplett schräge Dinge miteinander vermischen und denken wie kommt denn das bitte zustande?

00:32:01: Wenn wir merken dass da so viel Fiktion drin ist und trotzdem auch reale Elemente und wir nicht mehr unterscheiden können was war es denn?

00:32:11: jetzt bist du schon mal aufgewacht und hast gedacht oh Gott bin ich da jetzt wirklich runter gefallen.

00:32:18: Ist jetzt da wirklich dies und das passiert?

00:32:20: Genau das ist der Moment, wo all die Eindrücke – die echten und die unechten, die wir irgendwo gesehen haben, beobachtet haben, gelesen gehört haben.

00:32:30: Sogar eine Geschichte, die Wir aufgenommen haben vermischen sich!

00:32:36: So verarbeiten wir alle diese Impulse, all diese Eindrücke.

00:32:41: Es sind also Hypothesen.

00:32:44: Das Tolle daran ist, Gedanken sind veränderbar.

00:32:47: Gedanken sind Energie!

00:32:49: Alles ist Energie und Energie ist zu jeder Zeit veränderber.

00:32:56: Doch das ist sie nur wenn du sie siehst, wenn du hinschaust Wenn Du hinschaust kannst Du damit arbeiten.

00:33:07: Deswegen ist es wichtig, deine Gedanken zu entlarven und zwar ungeschönt, ungefiltert.

00:33:13: Radikale Ehrlichkeit!

00:33:15: Kein Weg führt meiner eigenen Erfahrung nach daran vorbei.

00:33:21: Und das möchte ich jetzt für nächsten Freitag dann für die nächste Episode schon vorwegnehmen Wie du diese Glaubenssätze, diese Wirrenkonstrukte teilweise auch nicht nur erkennst sondern wirklich auch auflösen kannst und zwar nicht im Kopf, weil da ist es nicht die Verkörperung sondern im Körper und in deiner Energie.

00:33:44: Darüber werden wir dann sprechen.

00:33:47: doch das hier ist ein Anfang.

00:33:50: Wissen ist immer ein Anfang Und ja es ist auch ein wichtiger Anfang.

00:33:54: Wir müssen erstmal so Datenfakten übers Wissen reinholen.

00:33:58: Doch stell dir das so vor Es ist auch nur die Eintrittskarte Es ist nicht das Konzert Weil das Konzert beginnt erst dann, wenn du anfängst zu fühlen.

00:34:10: Wenn du dich mittendrin befindest.

00:34:12: Wenn Du anfängest da zu sein mitzugehen und es bedeutet auch aufzuhören darauf zu warten dass mehr Mut da ist, dass die Angst weg ist sondern zu sagen okay ich gehe trotzdem.

00:34:32: Ich gehe trotzdem In diesem Bewusstsein, weil ich es entlarvt habe – ja!

00:34:38: Ich glaube das.

00:34:40: Und ich bin bereit, das umzukreieren und anders zu

00:34:44: verkörpern.".

00:34:46: Und das hat auch nichts damit zu tun, dass du dann besonders mutig bist.

00:34:50: Sondern... Das heißt also bereit bis deinem Herzen zu vertrauen was dir ja schon lange die Richtung zeigt dich immer wieder in diese Richtung schiebt und da bin ich felsenfest davon überzeugt.

00:35:01: Manchmal spürst du das schon sehr gut und manchmal spürtest es vielleicht nicht so gut oder du möchtest es gerade nicht spüren weil Nichtsicher unbequem.

00:35:14: Entlarve deine Gedanken, das möchte ich dir heute hier zum Abschluss mitgeben.

00:35:21: Und falls du genau hier in diesem Punkt Lust hast tiefer zu gehen und wirklich auch eintauchen möchtest mit deinen eigenen Themen dann lade ich dich nochmals herzlich dazu ein.

00:35:33: zu meinem kostenfreien Audio-Event!

00:35:36: Drei Tage am zwölften Mai starten wir nächste Woche schon Dienstag wenn ich mich nicht täusche und zwar Transformierend wird das sein.

00:35:46: Es wird direkt im Telegram-Kanal stattfinden, du findest den Link wie schon gesagt in den Show Notes.

00:35:52: Lass uns da was gigantisches gemeinsamer Leben!

00:35:55: Es geht um die Wunde, um die Wahrheit und um die Verkörperung.

00:36:01: So für heute war es das lieber Herzensmensch ich freue mich schon auf unsere nächste Begegnung in der nächsten Folge von Herz zu Herz.