Alarmstufe Rot: Wenn Angstbotschaften dein Selbstvertrauen erschüttern

Shownotes

Wir leben in einer Zeit, in der uns täglich unzählige Meinungen, Prognosen, Ängste, Botschaften und vermeintliche Wahrheiten begegnen. Und irgendwann kann genau das passieren: Das Aussen wird so laut, dass wir unsere eigene Stimme kaum noch hören.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum bei mir gerade „Alarmstufe Rot“ angeht – allerdings nicht wegen all der Szenarien, vor denen im Aussen gewarnt wird. Sondern dann, wenn wir beginnen, unsere eigene Wahrnehmung abzugeben und fremde Deutungen ungefiltert zu unserer Wahrheit zu machen. 

Ich teile mit dir eine Begegnung, die mir sehr deutlich gezeigt hat, wie schnell wiederholte Botschaften unser Denken, Fühlen und sogar den Blick auf unsere Beziehungen verändern können. Und wir schauen darauf, warum wir manchmal plötzlich Dinge wahrnehmen, weil wir gelernt haben, genau danach zu suchen. 

Dabei geht es nicht darum, niemandem mehr zuzuhören oder uns von anderen Menschen abzuschotten. Im Gegenteil: Andere Menschen können uns inspirieren, stärken und manchmal sogar für eine Weile den Glauben an uns halten, wenn wir selbst ihn gerade nicht fühlen können. Diese Erfahrung hat auch mein eigenes Leben tief geprägt. 

Doch irgendwann dürfen wir wieder zu uns zurückkehren.

Zu unserer eigenen Wahrnehmung.
Zu unserem Körper.
Zu unserem inneren Wissen.

Und zu der Frage: Hörst du dich selbst eigentlich noch?

In dieser Episode erfährst du unter anderem, warum dauernder Input unser eigenes Empfinden überlagern kann, weshalb wir so leicht fremde Gedanken und Weltbilder übernehmen, wie Wiederholung unsere Wahrnehmung beeinflusst und warum Körperbewusstsein und Ich-Bewusstsein für mich gerade eine so zentrale Rolle spielen.

Vielleicht brauchst du gerade einfach einen Moment, in dem es still genug wird, damit du dich selbst wieder hören kannst.

Wenn dich diese Folge berührt oder dir etwas bewusst gemacht hat, teile sie gerne mit einem Herzensmenschen, für den diese Botschaft gerade wichtig sein könnte.

Und ich bin neugierig: Wo merkst du gerade, dass das Außen lauter geworden ist als deine eigene Stimme?

Schreib mir gerne und teile mit mir, was die Folge in dir bewegt hat.

Von Herz zu Herz 💚
Graziella