Emotionen neu begegnen: Was mein Retreat mich (wieder) gelehrt hat

00:00:00: Hallo ihr Lieben, Herzensmenschen.

00:00:03: Ja wie die meisten ja unschwer gemerkt haben und mir viele, viele E-Mails und sonstige Nachrichten geschickt haben ist ja letzte Woche tatsächlich der Podcast zum allerersten und voraussichtlich auch letzten Mal ausgefallen weil wir hatten hier eine sehr intensive Woche bei unserem Retreat schön eingebettet im österreichischen Tirol Und ja, ich hatte vor da so ganz, ganz live zu berichten und habe dann gemerkt der Kopf hätte das gerne getan.

00:00:37: Das Herz hat einfach noch Zeit gebraucht weil es waren so viele krasse Tiefe und wunderschöne Eindrücke.

00:00:46: Es waren so viel Erkenntnisse, so viele Begegnungen.

00:00:50: Ah, es war einfach gewaltig und überwältigend tatsächlich auch dass ich dafür einfach Zeit gebraucht habe.

00:00:56: Und dann hab' ich mir überlegt naja was macht man jetzt?

00:00:59: Und ich weiß du kennst das aus deinem Alltag!

00:01:01: Du fühlst etwas noch nicht weil es noch nicht so weit ist... ...und der Kopf sagt ja du müsstest doch und mach doch und is ja egal und und und... ...dann ist da diese Synchronicität die Fehl fehlt, weil es..es ist nicht im Einklang und da hab´ich mich dann entschieden okay liebevoll, sanft mit mir zu sein und zu sagen okay dann ist es jetzt so.

00:01:24: Dann gönne ich mich erst mal ein paar Tage Erholung, ein paar tage Urlaub und dafür Jetzt wieder die neue Folge!

00:01:32: Und ich möchte dir tatsächlich einige Dinge berichten weil da ist ganz viel spannendes dabei.

00:01:39: Ich meine wenn du guckst wir waren sechzehn Herzensmenschen hier vereint über fünf intensive Tage einige noch ein bisschen länger.

00:01:48: Das ist so ein Queerschnitt von unglaublich vielen Themen und vielen Geschichten, die die meisten von uns bewegen.

00:01:56: Und deswegen ist auch hier jetzt für jeden etwas dabei!

00:02:00: Doch erst mal gestern muss ich euch das echter zählen... Da waren wir auf einen kurzen Ausflug mit der Gondelbahn ins nächste Dorf nach oben Und du glaubst es nicht, was mir da passiert ist.

00:02:12: Also ganz ehrlich manchmal habe ich so sämtliche gefühlte Kuriositäten für mich gepachtet auf dieser Erdenreise.

00:02:21: Ich laufe damit Schatzi zur Apotheke weil wir da etwas besorgen wollten und dann gehen wir da so ganz normal auf der Straße.

00:02:29: Da hat natürlich Hotels und Häuser usw.

00:02:32: Wir laufen also ganz selig gemütlich runter.

00:02:36: Plötzlich fährt mir was durch die Haare in einem rasanten Tempo und ich denke mir so hoch, das war ja ein Vogel.

00:02:45: Das war knapp!

00:02:45: Ich habe mich so nichts weiter überlegt bis dann drei weitere Attacken folgten und zwar wirklich Faden gerade auf meinen Kopf zu.

00:02:54: Also ich dachte mir ich spinne und da muss ich dir schon sagen also einen Vogel mag ja augenscheinlich relativ klein sein doch wenn der da so von oben herunter sticht Und das mit diesem Tempo dann auch und ja, so mit dem Schnabel voraus.

00:03:09: Naja ich habe mich dann auf die Flucht begeben und Schatzi hat mich da immer gewarnt.

00:03:14: und Achtung!

00:03:16: Achtungen!

00:03:18: Ich dachte mir hilft wird auch.

00:03:19: was mache ich denn?

00:03:21: Also kurzer Sender hinter ich hab es überlebt und by the way der Vogel natürlich auch So, und ja ein bisschen mulmiges Gefühl weil hier noch mehr von diesen Vögeln rumfliegen aber das Packen war.

00:03:36: Ja da sind manchmal die lustigen Momente somit im Alltag wenn sie dich überraschen!

00:03:42: Genau also zurück zu unserem Retreat.

00:03:45: Was hat es mit diesem Retreat auf sich?

00:03:48: und was ich auch immer wieder gefragt werde ist, was ist denn überhaupt ein Retreat?

00:03:51: Ein Retreat ja, das ist ein englischer Ausdruck.

00:03:54: Ist nichts anderes als Rückzugstage.

00:03:57: Das bedeutet dass man wirklich hier zusammen ist und niemand geht nach Hause dazwischen.

00:04:04: also du bist dann einfach mit dir alleine unterwegs und hast keinen Haushalt, du hast mal keine Kinder.

00:04:12: Du hast keine Haustiere!

00:04:13: Du hast überhaupt keine andere Ablenkung außer du suchst sie dir natürlich das kannst du hier auch.

00:04:20: doch du hast wirklich einfach Zeit um hier zu sein um dich auf dich zu fokussieren und wieder so ganz gut zu spüren.

00:04:28: hey wie geht es mir denn wenn diese ich sag mal Alltäglichen Ablenkungen nicht da sind, wenn keine Geschichten rundherum existieren.

00:04:37: Wie geht es mir denn dann und was macht das mit mir?

00:04:41: Und auch mal zu sehen hey was so rückblickend auf die letzten Wochen vielleicht Monate und manchmal sogar Jahre Stimmt für mich überhaupt noch wenn ich jetzt Zeit habe mich da mal richtig reinzufühlen.

00:04:55: und Was hab ich vielleicht auch schon wieder über längere zeit rausgeschoben oder vor mir her geschoben was mir doch irgendwann vor ein paar Wochen oder Monaten so wichtig war.

00:05:05: Und das hast du dann halt hier, weil du kannst hier schlafen, du kannst dich bekochen lassen, du kannst baden gehen... Du hast hier wirklich einen rundum Wohlfühlpaket und du kannst in die Sauna gehen, was wir auch gemacht haben.

00:05:22: Da erzähle ich dir gleich noch mehr dazu!

00:05:25: Weil halt einfach diese Kombination hier an diesem Ort in diesem besonderen Hotel wirklich einzigartig ist.

00:05:33: Es ist, wenn du unten reinkommst einfach nur Harmonie pur!

00:05:39: Es ist eine ganz ganz besondere Atmosphäre die hier geprägt ist selbstverständlich auch durch und von den Leuten die hier das ganze auch aufgebaut haben, die hier natürlich auch arbeiten und das zieht sich wirklich egal über welche Ebene in diesem Hotel durch Und dadurch hast du natürlich auch überhaupt nichts, was dir fehlt oder was irgendwie... Ich weiß nicht worum du dich irgendwie kümmern müsstest.

00:06:09: Das hat es halt wirklich leicht gemacht dass wir in diesen Tagen einander auf eine sehr verbundene, sehr herzliche Art und Weise begegnen durften.

00:06:20: Und stell dir vor sind nicht alle Menschen die sich kennen hier in diesem Retreat sondern es kommen immer auch wieder ganz neue Menschen mit ins Feld, Menschen die sie noch nie gesehen haben.

00:06:31: und das ist etwas mich dann total fasziniert weil tatsächlich innert... ich meine was hatten wir am Montag?

00:06:38: da lernt man sich mal kennen Man macht einen gemütlichen Einstieg, man kommt mal wirklich mit allen Sinnen erst einmal hier an.

00:06:46: Und ja, man könnte meinen okay beim Sonntag die meisten anreisen oder Montagmorgen vielleicht noch welche?

00:06:52: Ja wenn ich hier bin, bin ich hier!

00:06:54: Doch das ist nicht so denn der Kopf ist noch meistens irgendwo.

00:06:59: Der guckt noch.

00:06:59: habe ich dann alles gedacht hab ich also organisiert?

00:07:03: was muss ich denn wenn es wieder fertig ist?

00:07:04: also wir sind ja gerne entweder in der Vergangenheit oder schon wieder weit voraus und verpassen dann schon wieder hier und jetzt.

00:07:12: Und deswegen haben wir am Montag ganz stark den Fokus darauf gelegt, erstmal hier zu sein wirklich hier anzukommen eine bewusste Entscheidung zu treffen und zu sagen hey und jetzt lasse ich mich auf dieses Abenteuer ein und nichts anderes ist wichtig denn wenn etwas danach immer noch wichtig ist, dann ist es auch im Freitag Abend wieder da Und das haben wir so gemeinsam zelebriert und dann war es tatsächlich schon so.

00:07:40: Das fasziniert mich eben, dass am Dienstag wirklich eine Einheit herrscht!

00:07:44: Das ist ein riesengroßer Vorteil gegenüber einen Tagesseminar oder auch zwei Tagesseminaren weil... Das baut sich dann auf und dann sind da diese vielen Momente, die Gespräche beim Frühstück bei der Mittagspause.

00:07:59: Beim Abendessen das Gemütliche zusammen sein wenn man vielleicht noch für sich einen Moment an der Bar verbringen möchte.

00:08:07: Da ist so vieles was eben mit zu diesen Tagen gehört weil da kommen dann wieder Reflektionen oder auch Erkenntnisse oder irgendjemand der irgendwas sagt und sofort wird auch für mich wieder etwas klar Und das ist natürlich ein Raum, der so wirklich ganz speziell ist und den ich auch nicht mehr missen möchte.

00:08:28: Das mitunter ist der Grund, warum auch schon das nächste Jahr wieder steht und da tatsächlich schon viele der Plätze vorgebrucht wurden.

00:08:42: Ja, Details verraten sage ich jetzt mal und trotzdem auch nicht zu viel weil wir haben das Retreat im September noch.

00:08:49: Und da möchte ich natürlich jetzt nicht die Vorfreude schon wegnehmen für die, die da dann mit dabei sein werden.

00:08:55: Und trotzdem!

00:08:56: Wir haben also eine Menge gemacht.

00:08:58: Wir haben uns mit der Herz-Kohärenz beschäftigt.

00:09:01: Das heißt, wir haben auch wirklich schwarz auf weiß sehen können... Wir haben es gemessen wie zum Beispiel an einem Montag, wo wir gestartet sind.

00:09:12: Wo jeder auch noch sein Päckchen seinen Drucksack mit dabei hat und sagt hey In den letzten Wochen war unfassbar viel los da war vielleicht ganz viel Stress Da waren vielleicht Schicksalschläge dabei.

00:09:25: Da waren Ganz ganz große Entscheidungen die ich treffen musste Die mich ja so ein bisschen Energie gekostet haben Und das dann zu messen was das eben auch für die Gesundheit bedeutet Was das für unsere für unseren energetischen Körper auch bedeutet, das dann zu sehen und zu vergleichen mit Stand Freitag.

00:09:46: Nachdem wir halt ganz viel Bewusstsein wieder ausgedehnt haben nachdem wir ganz viel auch wieder mit unserem Körper mit der Atmung gearbeitet haben.

00:09:57: Nach dem einfach die ganze Energiearbeit natürlich fünf Tage lang fließen durfte.

00:10:03: Das ist gewaltig!

00:10:04: Also das war für mich zwar nichts Neues in Anführungszeichen, weil es ist meine Arbeit.

00:10:09: Aber dass dann wieder eins zu eins wirklich zusehen und auch durchs Band zu sehen – das ist schon etwas was mich halt immer wieder umhaut!

00:10:19: Und deswegen ja... Es ist definitiv etwas Gutes für Körper-, Geist- und Seele kann man gar nicht anders sagen.

00:10:28: also auf allen Ebenen kannst du für dich in diesen Tagen eine Menge mitnehmen.

00:10:34: Was war ein sehr, sehr spannendes Thema?

00:10:36: Da geht es tatsächlich um die energetischen Aufstellung.

00:10:40: Energetische Aufstellung kannst du dir vorstellen vielleicht hast du schon von Familienaufstellungen gehört.

00:10:47: so da gibt's diese klassischen Familienaufstellung, die dann auch sehr geordnet ablaufen bei den energetischem aufstellung.

00:10:56: das sind wir dann auch noch mal ein stück intuitiver unterwegs Und da habe ich auch so, ich sage es mal so meinen Freestyle mit dabei.

00:11:06: Was daran passiert?

00:11:08: Weil was du machst ist dass du ein Thema oder etwas was dich jetzt stand hier und jetzt sehr belastet zum Beispiel oder was sich gerade sehr fordert oder wo ganz viel Unklarheit herrscht das du dieses Thema dann in die energetische Aufstellung mit rein bringst.

00:11:27: Im Prinzip, wenn du dir das jetzt mal vorstellst, gehst du schon energetisch in den Vorschuss.

00:11:33: Das heißt, du stellst die Situation jetzt auf und es ergibt sich natürlich in dieser Situation, in dieser Aufstellung eine entsprechende Dynamik.

00:11:42: Und diese Dynamik zeigt sich dann ja Wenn du wieder zurück bist In deinem eigenen Feld, in deinem Umfeld, in deiner Familie oder da wo eben das Thema auch präsent ist.

00:11:53: Da hast du es ja schon in Bewegung gebracht.

00:11:56: Und das ist dann wirklich unfassbar faszinierend, wenn dann und das passiert jetzt sogar schon die ersten Rückmeldungen kommen was sich da plötzlich verändert oder was ich da plötzlich unerwartet sage ich mal eine andere Richtung bewegt und Ja deswegen auch wenn wir's nicht immer sehen können was wir da so machen Dann können wir uns sehr sicher sein dass alles davon definitiv auch was bewirkt und dass da ganz, ganz viel passiert dadurch.

00:12:26: Also das ist wirklich etwas Schönes wenn wir uns dafür öffnen und das Tolle halt im Retreat ist auch, dass da wirklich jeder sich auch selber mit rein gibt.

00:12:38: Das heißt ich halte diesen Raum nicht!

00:12:42: Ich organisiere einiges ja klar und trotzdem es ist jede und jeder einzelne der dabei ist trägt zu diesem Feld maßgeblich bei und nur dann kann eben genau das passieren, dass wir so eine Tiefe, so eine Harmonie erreichen, dass es einfach nur schön ist.

00:13:03: Weil wonach sehnen sich die meisten von uns?

00:13:07: Spür mal für dich rein!

00:13:08: Wohin sehnst du

00:13:09: Dich?!

00:13:10: Es geht immer um die gleichen Themen.

00:13:12: Es geht Immer darum ich zu sein und wer sind wir denn wenn wir nicht Ich sind?

00:13:18: Sie sind immer dies, ich möchte einfach ich sein.

00:13:20: Ich möchte einfach so sein wie ich bin und allein schon dieser Wunsch wenn wir den Aussprechen zeigt ja dass wir eben im Alltag da wo wir unterwegs sind oft etwas oder jemand anderes sind das wir Anteile verkörpern die wir nicht wirklich mögen von denen wir allerdings glauben Dass die anderen sie wahrscheinlich lieber haben oder gerne an uns sehen möchten Und davon gehen wir ja nur aus.

00:13:48: Wir wissen es in der Regel nicht mit Sicherheit und was dann halt zurück bleibt, ist für uns ein ungutes oder unangenehmes Gefühl weil wir merken hey ich bin nicht ganz authentisch Ich bin nicht so wie wenn ich so komplett mir allein unterwegs bin oder wenn ich irgendwo in einem Raum bin von Gleichgesinnten wo ich mich mit all meinen Facetten zeigen kann.

00:14:13: Wo ich zeigen kann, wenn mich etwas bedrückt.

00:14:16: Wo Ich zeigen kann Wenn ich gerade Lust habe zu tanzen!

00:14:20: Wo ich zum Ausdruck bringen kann wenn mir etwas gerade nicht gut tut.

00:14:25: und und und Und das?

00:14:29: Genau das erlauben wir uns oft im Alltag eben nicht so.

00:14:32: Wir unterdrücken vieles, wir schlucken vieles runter und machen gerne mal die Faust im Sack.

00:14:38: Und da möchte ich eben darauf einsteigen weil es ist genau so ein Thema was mir jetzt noch mal in dieser Woche sehr sehr bewusst geworden ist Die letzten Jahre und bitte prüft das mal für dich!

00:14:50: Weil du hast ja wahrscheinlich auch schon einiges hinter dir Sei es jetzt Bücher gelesen sei es jetzt Seminare besucht Sei es irgendein Kurs gemacht, was auch immer.

00:15:01: Und da ist es ja so... Wir haben oder wir wissen mittlerweile okay?

00:15:06: Wir haben nicht mehr so einen natürlichen leichten Zugang zu unseren Emotionen.

00:15:12: Warum?

00:15:12: Weil wir angefangen haben Emotion zu bewerten.

00:15:16: Es sind gute Emotion die darf ich zulassen, die darf Ich zeigen nur nicht zu lang weil Zu viel Freude und dann geht's wieder runter wollen wir auch nicht.

00:15:25: also Die sind okay.

00:15:27: und alles was mit Wut, Groll Traurigkeit und zu tun hat ja das zeigt mal lieber nicht so viel.

00:15:36: So da haben wir eine starke Wertung drin und das hat dann mitunter auch dazu geführt davon bin ich überzeugt in den letzten Jahren dass wir angefangen haben ganz stark oder immer wieder oft in unser inneres kleines Kind zu rutschen.

00:15:51: So, da sind dann ganz viele von unseren Erwachsenen die sich immer mal wieder... Sie glauben zwar sie können es verstecken doch das klappt nicht wirklich!

00:16:01: Wenn du nur ein bisschen feinfühlig bist und das sind wir alle Dann merkst Du Da kann jemand noch so sagen Nö ist nix oder Nö geht mir gut.

00:16:12: Du merkst wenn jemand zum Beispiel in einem Reaktionsmuster drin ist wie zum Beispiel dieses Trotzige Kind, so eine trotzige kindliche Reaktion oder so dieses Bockig sein.

00:16:25: So ich muss jetzt was beweisen oder ich mache jetzt so und nicht so.

00:16:30: und auch dieses Beleidigte.

00:16:32: Ich weiß nicht ob du den Ausdruck kennst wie in der Schweiz sagen die beleidigten Leberwurst.

00:16:37: man sieht und man fühlt das ganz egal was die Person versucht zu sagen mit Worten Und davon war und ist auch teilweise noch.

00:16:48: unsere Welt stand jetzt stark geprägt.

00:16:52: So und das führt dann zu diesem Unwohlsein, weil es sind Reaktionsmuster die wir ja selber nicht gerne mögen wo wir merken hey das bringt mir gar nichts, weil das fühlt sich dann einfach nicht gut an und es bewegt ja auch nix, weil ich's ja nicht aussprechen kann oder weil ich dadurch ja nicht wirklich etwas verändern kann.

00:17:11: Es bringt dann eher manchmal so Missverständnisse mit sich oder halt so komische Situationen oder halt so ein Unwohlsein.

00:17:19: Also weißt du wovon ich spreche, das ist wirklich so... guck dich mal um!

00:17:24: Egal gerade am Arbeitsplatz da wimmelt es davon von Enttäuschung, von Frustrationen, von Resignationen vom Bockig sein, vom Verletzt sein und vom Beleidigt sein und also haben wir ja wirklich eine ganz große Palette davon mittlerweile.

00:17:42: Und was mir jetzt noch mal so bewusst geworden ist, dass die kommende Zeit, die sich so krass bewegt.

00:17:50: Die braucht das alles gar nicht mehr!

00:17:53: Weil hier geht es wirklich darum hinzustehen im Erwachsenen ich und zu sagen hey weißt du was das gerade mit mir macht?

00:18:03: Ich fühle gerade dies und das und ich habe grad das Gefühl... Das war auf mich bezogen und es macht mich traurig Und dann fake zu sein, mit einem offenen Herzen in diese Kommunikation zu steigen und zu sagen hey das Gefühl was bei mir ankommt ist dass du mich nicht verstehst oder dass du vielleicht meine Haltung oder das was ich dir da erzähl nicht ernst nimmst.

00:18:31: Oder dass du nicht mal versuchst es zu verstehen und das verletzt mich.

00:18:36: Erst dann haben wir wirklich eine Chance Diese Dinge für mehr Tiefe zu nutzen.

00:18:42: Erst dann sind wir bereit, diese Verletzlichkeit zuzulassen und auch dem Gegenüber jeweils eine Chance zu geben überhaupt damit etwas zu machen also gemeinsam auch im Bewusstsein zu wachsen.

00:18:57: Und da wünsche ich mir und das ist auch ein ganz, ganz starker Fokus jetzt von mir in den nächsten Monaten.

00:19:03: Und wahrscheinlich auch jahren so gehe ich mal davon aus wir brauchen ja manchmal ein bisschen Zeit bis bei Dinge dann wirklich verkörpern dieses dieses echte dieses tiefe dieses aus diesen alten bekannten reaktionsmustern auszusteigen uns hier eben für dass zu nutzen wofür sie so viel Potenzial bieten nämlich dieses Wachstum dieses Wachstum und diese Tiefe in Beziehungen.

00:19:30: Und mit Beziehung auch hier, es ist nicht die partnerschaftliche Beziehungsbeziehung ausschließlich gemeint sondern jede Form von BeziehUNG also Freundschaften, familiäre Beziehunge auf der Arbeitsstelle und das sind alles Begegnungen und da brauchen wir tiefe!

00:19:49: Wir werden halt jetzt schon krass gefordert zu verstehen dass wir Synergien nutzen dürfen, dass es nur gemeinsam geht.

00:19:58: Und ja ich weiß wir quasseln davon schon eine ganze Weile und trotzdem im Endeffekt versucht sich jeder noch irgendwie selber bei Wasser zu halten oder selber durchzukämpfen.

00:20:10: doch die Zeit ist vorbei!

00:20:11: Ich bin dafür sehr dankbar weil... Ich habe sie jetzt gerade erlebt und es schwenkt noch so krass in mir wenn wir eine Woche mit Menschen aufhören, irgendwas zu verstecken.

00:20:24: Die aufhören irgendwo irgendeine Rolle zu spielen sondern sich erlauben wirklich ich zu sein, sich selbst zu sein mit dem was gerade da ist was da einfach an Energie kommt Was da ein Verständnis kommt was da an echter Herzverbundenheit kommt.

00:20:44: und wenn ich das dann so in meinen künsten Vorstellungen multipliziere Auf tausende Auf Millionen und gar Milliarden Menschen.

00:20:54: Also sorry, dann haben wir echt was richtig richtig cooles hier.

00:21:00: Und ja Alles ist möglich alles es da und trotzdem jeder von uns darf jetzt auch bewusst Da noch einsteigen.

00:21:09: und das ist so dass was glaube ich jetzt auch den meisten die hier mit dabei waren Jetzt nochmal so bewusst geworden ist weil ja Irgendwann ist es Samstag, Sonntag, Montag und du bist wieder in deinem gewohnten Feld.

00:21:23: Und natürlich hat sich da noch nicht jede Situation, jede Herausforderung jedes Thema komplett in Luft aufgelöst – das muss ich ja auch nicht!

00:21:33: Wichtig ist nur dass wir die Haltung, diese Routinen, diese Erkenntnisse eben mit in den Alltag ziehen dass wir sagen, okay ich habe mich dafür entschieden in meiner Energie zu bleiben.

00:21:45: Mich nicht abhängig von anderen oder von anderem zu machen wie ich mich energetisch ausrichte und das gehört dann auch dazu wenn ich den Montagmorgen zum Beispiel bei der Arbeit oder am Ess-Tisch mit einer Familie oder wo auch immer ich unterwegs bin spür Okay Achtung!

00:22:04: Altesreaktionsmuster Wie verhalte ich mich?

00:22:07: Ah bockig beleidigt traurig, verzweifelt so und so.

00:22:12: Ich habe mich doch entschieden in meiner Haltung zu bleiben.

00:22:16: Und wenn mir das sehr schwer fällt und ich das so nicht absorbieren kann weil es mich eben wirklich verletzt hat oder mich wirklich enttäuscht oder trauriger dann bin ich so mutig dass ich es auf den Tisch bringe, dass sich mir selbst die Chance gibt, dass ich das verändern kann indem ich dieses Feld öffne oder eben auch dem gegenüber die Chance gebe und dann können wir es gemeinsam tun.

00:22:41: Und da wünsche ich mir für uns alle noch mal mehr Mut, wirklich dazu zu stehen die Dinge anzupacken!

00:22:49: Uns auch hier über die Schöpferkraft bewusst zu sein weil... Wir sprechen von Manifestationen, wir sprechen von Schöpferkraften und das bedeutet nicht dass wir alles immer energetisch lösen können sondern Energie oder Energiearbeit ist immer die Vorbereitung.

00:23:05: Ich bereite mich vor um dann umzusetzen, um dann zu verkörpern.

00:23:11: So diesen Anteil braucht es.

00:23:13: warum?

00:23:13: Weil wir hier immer noch physisch eingebettet sind.

00:23:17: Also wir haben einen physischen Körper Wir haben die Kommunikation aktuell noch über Worte, über Sprache Über Mimik, über Gestik und deswegen ist es wichtig diesen Antall nicht auszulassen.

00:23:31: Da wird noch so einiges passieren in nächster Zeit und da freue ich mich wirklich sehr darauf.

00:23:38: Was wir halt auch erkannt haben oder was jetzt gerade wieder sehr bewusst geworden ist, dass wir uns oft nicht mehr erlauben das die Dinge leicht sein dürfen.

00:23:47: Das ist einfach egal was.

00:23:49: es braucht keinen besonderen Anlass, brauchen keinen besondern Grund dafür dass es einfach mal wieder leicht sein darf, das nicht alles Sinn und Zweck haben muss.

00:23:59: Sondern dass manchmal darum geht, einfach dieses Menschsein eben wieder zu genießen!

00:24:04: Und ich glaube wenn wir da alle zusammen so ein bisschen ehrlich mit uns sind dann wissen wir, dass ist im Alltag echt rar geworden.

00:24:12: davon gibt's mittlerweile sehr wenig weil das allermeiste was wir tun In unserem Alltag ist irgendwo auf ein Ergebnis ausgerichtet.

00:24:23: Also sei es die Arbeit, um damit einen Zahltag zu bekommen und dann entsprechend wieder dies das und jenes machen zu können.

00:24:30: Und das ist wieder gut für dies oder jenes.

00:24:34: Es ist so ein Riesenkreislauf.

00:24:36: Doch wo sind diese Momente hin?

00:24:37: Wo wir sagen hey!

00:24:38: Das fühlt sich jetzt einfach nur gerade gut an.

00:24:41: Das hat kein besonderes Ergebnis außer dass ich mich vielleicht leicht unglücklich fühle.

00:24:46: ja finde ich schon ganz, ganz toll.

00:24:48: Nur es ist nicht für irgendwas mir da sondern nur für diesen Moment und da.

00:24:55: schau mal selber wie oft erlaubst du dir in deinem Alltag einfach mal eine Musik reinzumachen um für dich fünf Minuten zu tanzen.

00:25:03: Einfach nur so obwohl die Wäsche noch dasteht Obwohl das Geschirr noch irgendwo rum steht Obwohl vielleicht irgendwas gemacht werden könnte.

00:25:13: Oder wann bist du das letzte Mal mit deinem Stuhl einfach von Fenster gesessen und hast mal für zehn oder fünfzehn Minuten nur einmal auf die Berge geschaut?

00:25:23: Da wo nichts passiert.

00:25:24: Vielleicht ein paar Wolken sich bewegen, vielleicht die Sonne und schatten sich einen Spielgönnen aber sonst gar nix!

00:25:33: Also du warst nicht produktiv.

00:25:36: Dennoch hast Du Dir sehr viel Gutes getan.

00:25:39: also wie oft haben diese Momente in Deinem Alltag Platz?

00:25:43: Und ich möchte hier überhaupt nicht in Panik mache oder sonst irgendwas verfallen, weil es liegt mir echt fern wenn du mich da kennst.

00:25:53: Trotzdem weiß ich um die Dringlichkeit dass wir das wieder Fake sind zu tun.

00:25:58: Dass wir wieder fake sind uns im gegenwärtigen Moment mit Menschen und auch mit Dingen und gerade auch mit uns selbst wirklich wieder tiefgründig zu verbinden.

00:26:12: um uns herum in diesem Moment wahrzunehmen.

00:26:15: Weil das, was ja in unserem Kopf auf passiert ist so dieser Moment wo wir dann schon wieder anfangen zu glauben Ja es könnte jetzt ein bisschen wärmer sein oder Ja es ist mir zu heiß Es könnten ein bisschen kühler sein oder ja es soll doch jetzt mal regnen.

00:26:32: Also wie sind dauernd irgendwas am verändern statt wirklich in der Präsenz zu sein und zu sagen hey es ist gerade genauso wie es seien Sollte, weil woher weiß ich denn dass es denn nicht so sein sollte?

00:26:48: und damit beschäftige Ich mich gerade wirklich sehr sehr intensiv.

00:26:51: und deswegen auch diese erlaubnis letzten freitag Einmal eine podcast folge auszulassen.

00:26:59: gerade jetzt wurde podcast auch noch relativ jung ist Ja könnte man sagen ist ja kein problem habe ja urlaub und trotzdem habe ich da schon gemerkt, wie auch mein System rebelliert hat.

00:27:11: So dieses Pflichtbewusstsein, was sich auch ganz stark verkörpert.

00:27:14: Das hat natürlich in mir dann auch gebrodelt und gesagt hey das macht man nicht!

00:27:20: Und es ist ja kein Problem und mach doch jetzt und warum denn nicht?

00:27:25: Um mir die Erlaubnis zu geben und zu sagen nein, weil ich es genau so fühle, dass es gar nicht so ohne weil wir halt da schon sehr, ich sag mal so getaktet sind oder darauf ausgerichtet sind mittlerweile.

00:27:42: Und diese Erlaubnis braucht manchmal echt viel Mut egal in welchem Bezug.

00:27:49: Die Erlaubnisse mal die Wäsche am Mittwoch wo ich sie die letzten zehn Jahre gemacht habe vielleicht?

00:27:54: Es gibt so diese Waschtage oder die Tage wo wir bügeln oder die Tage wo wir Fenster putzen oder keine Ahnung war es mal zu sagen nein!

00:28:03: Und heute ist es mal nicht der Mittwoch.

00:28:07: Heute nehme ich mehr dreißig Minuten Zeit, um keine Ahnung im Gras zu sitzen, um mal in den Wald zu gehen und mich da mit den Bäumen zu verbinden oder egal was!

00:28:19: Um einfach nur Musik zu hören ohne dabei etwas Produktives zu tun.

00:28:25: Wir brauchen das.

00:28:26: wir werden es zunehmend immer wie mehr brauchen Und hier vielleicht einfach ohne jetzt ein neues Thema aufzumachen, weil darüber werden wir noch bei weitem genug sprechen in kommender Zeit.

00:28:39: Diese Zeit wird uns garantiert auch zur Verfügung gestellt.

00:28:43: zukünftig und ich weiß im Moment ist das alles noch ein bisschen bedrohlich da sehen wir nicht so viel Leichtigkeit in dem Ganzen drin kann Ich absolut nachvollziehen.

00:28:54: dennoch bin ich auch sicher dass Alles was passiert immer auch für etwas ist So ein bisschen wie mit dem Glas ist es halb voll, halb leer.

00:29:03: Ich kann beides sehen!

00:29:05: Die Frage ist wo möchte oder wie möchte ich es sehen?

00:29:09: Hier ist wieder meine Haltung wichtig.

00:29:11: und wenn wir jetzt so in die ganzen Automatisierungsgeschichten gehen, in den ganzen Geschichten auch von der KI und und und also kommt ja noch viel viel mehr auf uns zu.

00:29:21: Da wird auch ganz viel Entlastung passieren und es wird nicht so sein dass wir als Menschen überflüssig seien werden weil Wenn du das jetzt anfängst zu denken, dann wirst du dich damit sehr schlecht fühlen.

00:29:33: Dann wirst Du Dich da sehr bedroht fühlen, dann bist Du das sehr ungerecht empfinden!

00:29:39: Du hast auch die Möglichkeit zu sehen hey Da könnte ganz viel Zeit zurückkommen.

00:29:45: Da könnte Ganzviel Spontanität wieder ins Feld kommen.

00:29:49: Da könnten ganz viele neue Möglichkeiten Die wir ja wenn ich einverstanden stand Jetzt noch nicht wirklich Sehen Können Auch die können jetzt in unser Feld kommen.

00:30:00: Und was sich da dann tut, ich meine das ist gemaltig oder?

00:30:05: Weil dass es dann wirklich sehr, sehr spannend wir werden neue Beschäftigung haben!

00:30:10: Wir werden neue Herausforderungen haben und Achtung eine Herausforderung ist es immer.

00:30:17: Das ist nicht per se etwas Schwieriges oder kompliziertes oder schlechtes sondern Herausforderung ist etwas und das brauchen wir ja, dass unseren Geist unser Wesen lebendig hält.

00:30:30: Deswegen jede Herausforderung is gut!

00:30:33: Weil was uns nix bringt, ist Stillstand.

00:30:37: So dafür sind wir nicht gemacht, dafür feuern unsere Synapsen und unser Herzmagnetfeld viel zu viel Energie.

00:30:45: Also irgendwo darf diese Energie auch genutzt werden, verwendet werden Und das ist so der Punkt, wo ich da extrem viel großes und tolles Potenzial sehe für die Zukunft.

00:30:57: Darüber werden wir definitiv noch sprechen.

00:30:59: Also halte dich da bitte auch bereit!

00:31:02: Ich bin natürlich wie immer sehr gespannt auf deine Gedanken dazu.

00:31:07: Auch wenn du Fragen oder Themen hast, wo du sagst, hey, das bewegt mich gerade total, dann melde dich bei mir, weil ich lasse es sehr gerne hier immer wieder einfließen.

00:31:19: Jetzt, für heute möchte ich so in dieser Folge langsam zu einem Punkt kommen.

00:31:23: Weil es ist tatsächlich so dass ich gerade jetzt diesen Podcast völlig ungewohnterweise hier ganz gemütlich stelle mir vor auf meinen Bettaufnehmen mit einer super coolen Ausrüstung die mir das ermöglicht.

00:31:37: also auch das wieder eine tolle Herausforderung an der ich wachsen darf und entsprechend dem natürlich ja die letzten Urlaubstage jetzt noch genießen darf weil In Kürze steht eine Menge an und hier ein kleiner Einblick, also guck dir das dann bitte auch an.

00:31:53: Halt die Augen ohne offen weil du wirst von mir hören nicht nur im Podcast sondern auch über Newsletter über Social Media und und und weil es wird gewaltige Schubkraft aktiviert.

00:32:07: ich habe nämlich jetzt in dieser sehr intensiven und spannenden Zeit wirklich Schwung geholt für all das, was jetzt kommen darf.

00:32:16: Und da sind wir ganz klar der nächste Step ist die Herzlich-Community.

00:32:21: so wenn du noch nie von der Herzlich Community gehört hast dann umso mehr die Ohren und Augenspitzen in nächsten Wochen weil das wird etwas ganz ganz besonderes sein und ich kann dir versprechen dass jeder und jede die in dieser Herzlich community Teil davon sein wird da auch Dinge bekommt, die du so in diesem Ausmaß und auch in dieser Fülle noch nirgendwo bekommen hast.

00:32:48: Weil das ist etwas was ich sehr lange schon in meinem Herzen trage und wo ich weiß dass es eben genau dem Zweck dient, dass wir in diese Verbundenheit in dieses Wir kommen!

00:32:59: Und dass wir diesen Wir auch ganz viel Tolles kreieren können.

00:33:04: Das ist dann der nächste große Step, das ist wieder ein Leichtprogramm.

00:33:09: Ich glaube, dieses Wiederleicht reicht schon.

00:33:11: Weil das alles drin enthalten ist darf wieder leicht werden.

00:33:16: Es darf wieder leicht werden durch den Alltag zu gehen es darf wieder Leichtwerden mich selbst zu sein.

00:33:21: Es da wieder leicht wird und leicht sein dass Alles was wir wissen schon so lange in uns bunkern.

00:33:30: Das wird er auch wirklich mit Leichtigkeit und Freude vor allem auch verkörpern können.

00:33:37: Da merke ich, geht es ganz stark back to the roots.

00:33:41: Ich spreche immer wieder davon, dass ich nicht jedem Hype folge und das oft nicht fühle was ich da so sehe und höre.

00:33:47: Und merke einfach ja... Es hat mich so krass geprägt damals!

00:33:52: Wir gehen da neunzehn-zwanzig Jahre zurück.

00:33:55: Wenn Sie mal wieder rechnen werden wir ein bisschen älter auf dem Papier.

00:34:01: Das ist die Essenz bis heute.

00:34:03: Und ich merke immer, je lauter und je abgespacer die Dinge werden und je mehr Panik und Ängste da verbreitet werden – gerade auch wirklich gerade in der spirituellen Szene wie man sie so gerne nennt bin ich immer wieder da!

00:34:18: Ich bin immer wieder bei meinen Wurzeln, ich bin immer gut genährt und ausgerichtet und das ist auch das und das habe ich ja letzte Woche sehr oft gehört von den Menschen hier warum sie schon seit so vielen Jahren bei mir sind, weil da eine Beständigkeit drin ist.

00:34:33: Und weil man halt auch sieht dass das was erzählt wird oder das was da die Themen sind eben auch wirklich verkörpert wird.

00:34:41: und das ist mir und war mir schon immer unfassbar wichtig und es wird es auch bleiben.

00:34:46: also darum mach dich gefasst auf die herzlich Community und auf wieder leicht ja und dann ganz ganz wichtig wenn du das fühlst dass dieses Retreat, diese fünf Tage Rückzug für dich selbst und auch hier nutzt die Möglichkeiten zukünftig bei Seminaren, bei Veranstaltungen.

00:35:09: Bei Dingen wo du persönlich an dir arbeitest, wo es ums Bewusstsein geht.

00:35:14: Dass du das auch mit deinen Liebsten tust ob das eine beste Freundin ist, ob das Partner-Partnerin ist also auch das sehr herausfordernd und allerdings auch sehr bereichernd natürlich.

00:35:25: oder ob es mit deinen Kindern ist.

00:35:27: Auch das haben wir immer wieder, die Kombination nutzt das um diese Felder auch gemeinsam zu besuchen.

00:35:33: und wenn du es fühlst dass dieser Rückzug fünf Tage hier im wunderschönen Alpenherz so nennt sich dieser Ort also beziehungsweise das Hotel in Ladis in Österreich, dass das etwas für dich ist melde ich bei mir.

00:35:48: schreib mir eine kurze Nachrichte.

00:35:50: sind jetzt noch drei Plätze für unser Retreat im September frei Und da werden wir nochmal ganz, ganz tief eintauchen und natürlich auch nächstes Jahr wieder.

00:36:01: Also das steht schon fix!

00:36:02: Ich habe gerade die Bestätigung gekriegt hier von diesem tollen Ort und ja du wirst auf jeden Fall noch mehr hören.

00:36:11: wie gesagt kleiner Spoiler heute von dem was da so passiert ist ohne zu viel zu verraten und so ein bisschen die aktuellen Energien.

00:36:23: Ich freue mich auf die nächste Podcastfolge, nächsten Freitag wieder wie gewohnt on point und wünsche dir jetzt einfach eine schöne Zeit.

00:36:33: Mach's ganz gut!

00:36:34: Und wir hören uns.

00:36:36: ich freue mich drauf Tschüss.