Der Mangel-Effekt: Was wirklich hinter dem Gefühl steckt, dass dir etwas fehlt

00:00:03: Hey, lieber Herzensmensch!

00:00:04: Das hier ist Heilung auf die Ohren Spiritualität, Energiearbeit und Selbstliebe.

00:00:10: Und zwar ungeschönt und ungefiltert.

00:00:13: Ich bin Graziella Vicky und ich freue mich dass du hier heute zuhörst.

00:00:17: Komm mit mir rein ins Herzfeld Eiei.

00:00:23: Was habe ich mir damit bloß wieder gedacht als ich es angekündigt habe?

00:00:28: Denn... Diese Folge hier wird eine absolute Mammutsfolge.

00:00:32: Und das meine ich nicht, weil sie besonders lang wird oder dergleichen sondern... Weil das Thema mit dem wir uns beschäftigen ein echtes Mammutthema ist und auch hier wieder so viele Wahrheiten existieren wie es Menschen gibt und wahrscheinlich noch viele, viele mehr, weil wir davon auch je nachdem mit welchem Thema wir uns beschäftigen uns verschiedene Wahrheiten zutun, sozusagen.

00:00:56: Und ich habe es in der letzten Episode angeteasert.

00:00:59: Ich habe nämlich gesagt wir beschäftigen uns heute mit dem Thema Mangel, der in Wirklichkeit etwas ganz anderes ist und das meine ich ernst.

00:01:08: Denn Schau mal, Mangel ist nicht das was wir denken!

00:01:12: Es ist nicht die leere Brieftasche, es ist nicht der leere Kalender, es auch nicht die fehlende Beziehung oder das nicht erreichte Ziel.

00:01:22: Mangel ist ein Gefühl, es eine Denkweise und – ganz wichtig!

00:01:27: Es ist ein Energiezustand.

00:01:30: Und das Entscheidende dabei ist mehr von etwas zu haben löst dieses Gefühl nicht.

00:01:37: Und jetzt merkt ihr dass bitte Mangel kein äußeres Problem ist, es ist ein inneres Thema.

00:01:45: Genau da schauen wir heute genau hin, woher kommt denn dieses Gefühl wirklich?

00:01:50: Was versteckt sich denn dahinter und wie kannst du anfangen aus der Fülle herauszuleben?

00:01:57: nicht weil Du mehr hast sondern weil Du anders darauf schaust.

00:02:01: Weil Du Dich anders fühlst!

00:02:05: Wir steigen jetzt mal ein in das was Mangel wirklich ist Weil Mangel kommt in sehr vielen verschiedenen Kostümen, in vielen verschiedenen Gewändern daher.

00:02:17: Das erste Gewand und es ist auch nicht abschließend.

00:02:20: das ist mir wichtig.

00:02:21: wir werden im kommenden Folgen immer wieder auch in dieses Thema eintauchen weil sich so oft zeigt also das Erste gewandt ist.

00:02:29: oder sind übernommene Geschichten Sätze, die wir irgendwann gehört haben gesehen oder lebt haben.

00:02:36: Die sich tief in uns eingebrannt haben.

00:02:38: und ja wir haben irgendwann auch angefangen sie zu glauben.

00:02:43: so wenn du vielleicht in deiner Kindheit oder frühen Jugend oft gehört hast Ja Menschen sind grundsätzlich böse das sind immer neidisch eifersüchtig die können sich nichts Gutes gönnen usw.

00:02:56: Oder habe ich oft gehört es gibt nicht genug für uns alle.

00:03:00: Deswegen hatten wir nicht genug.

00:03:02: Oder lieber glücklich als Reich?

00:03:05: Vielleicht hast du das auch schon gehört.

00:03:07: oder bei uns hieß es sogar lieber glücklich und gesund, als Reich!

00:03:12: In Wirklichkeit haben wir gar nichts davon.

00:03:14: nur das habe ich damals noch nicht gecheckt.

00:03:17: oder Geld verdiebt den Charakter wenn mehr aufs Thema der Finanzen gehen.

00:03:21: so dass sind Dinge die haben wir gehört übernommen nie geprüft.

00:03:25: und jetzt glauben wir sie wir merken zwar in der Zwischenzeit, naja das passt nicht so wirklich zu dem was ich haben möchte oder wie ich denken möchte.

00:03:36: aber ja ich weiß es halt jetzt auch gerade nicht besser.

00:03:39: Ich habe's vielleicht grad noch nicht anders erlebt.

00:03:42: und ja weißt du diese Sätze die klingen so wenn sie sich versteckt zeigen klingen Sie fast schon Weiße.

00:03:49: Fast selbstlos!

00:03:50: Nicht wahr?

00:03:52: Und wir prüfen sie nicht.

00:03:53: Wir fragen uns nicht stimmt das denn wirklich?

00:03:57: Oder steht das, wenn ich ehrlich bin im direkten Widerspruch zu dem was Ich mir eigentlich wünsche?

00:04:05: Ganz ganz tief in mir diese leise Stimme die sagt hey Das tut ihr gar nicht gut so.

00:04:12: Du möchtest doch oder dass es doch das Gefühl Dass du haben Möchte ist.

00:04:17: Denn Schau Mal Wenn Ich Tief Im Inneren Glaube das Reichtum Böse Ist Dann werde ich unbewusst alles dafür tun, alles sabotieren was mich dorthin bringen könnte.

00:04:33: Und das passiert nicht weil ich es nicht verdiene sondern weil mich einfach ein alter Satz den ich angefangen habe zu glauben davon abhält.

00:04:45: und dann gibt es die zweite Form und dass ist Mangel als Denkweise.

00:04:50: Das zweite Gewand das ist fast schon noch subtiler Denn Mangel als Denkweise bedeutet, ich schaue auf das Leben durch eine Linse von den Dingen die fehlen.

00:05:02: Also ich entscheide mich unbewusst dazu überall zu gucken was fehlt da?

00:05:08: Was ist da nicht richtig?

00:05:10: Was is' dazu wenig?

00:05:13: Und hier ist es ganz, ganz wichtig!

00:05:16: Ich gucke nämlich nicht was ich habe sondern was eben noch fehlt und Da spalten sich so die Menschheit.

00:05:24: Die Eingucken.

00:05:25: und da sind wir auch bei diesem halb vollen oder halbleeren Glas, wie guckst du generell auf dein Leben?

00:05:31: Generell auf dich selbst?

00:05:32: Generall auf die Dinge, die dir begegnen?

00:05:35: Siehst Du eher das was schon da ist oder siehst Du öfter das was noch nicht da ist?

00:05:41: Prüfe das mal für Dich!

00:05:43: Nicht wie weit ich gekommen bin sondern wie weit Ich noch hin muss oder wie weit es noch ist bis ich dort ankomme Nicht was funktioniert, sondern was eben noch nicht funktioniert.

00:05:56: Du hast wahrscheinlich eine Ahnung davon wie du tendenziell tippst bisher.

00:06:02: und hier gibt es eine ganz entscheidende Frage die ich mir selbst immer wieder stelle.

00:06:08: Woher weiß ich eigentlich mit absoluter Sicherheit dass mir gerade etwas fehlt?

00:06:17: Passiert denn das nicht erst dann, wenn ich meine aktuelle Realität mit einem Wunschbild vergleiche?

00:06:25: Denn und Achtung!

00:06:27: Wenn ich das nicht tue, dann habe ich doch gerade hier und jetzt genau das was ich wirklich brauche.

00:06:37: Wer oder was lässt mich denn glauben Es müsste anders sein?

00:06:43: Warum müsste es gerade anders sein?

00:06:48: Warum müsste ich hier und jetzt in diesem einen Moment mehr von dem haben, mehr das haben weniger von dem dafür dass oder jenes?

00:07:01: Mangel entsteht immer im einem Vergleich nicht in der Realität.

00:07:09: Denn wir fangen nur an zu glauben, dass sich hier und Jetzt etwas anderes haben müsste als ich tatsächlich habe.

00:07:18: Und das bringt uns zum dritten Punkt und es ist Mangel als Energiezustand.

00:07:24: Das ist meiner ganz persönlichen Meinung nach auch das tiefste, denn Mangel-als Energiezustands ein Schwingungsfeld dass ich trage und oft ohne es bewusst wahrzunehmen also ohne es zu merken.

00:07:40: Denn schau mal wenn ich aus einem Mangel heraushandle Dann erkenne ich das in der Regel an der Qualität meiner Motivation.

00:07:50: Ich tue dann die Dinge, die ich tue, weil ich glaube, ich muss sie tun!

00:07:56: Weil ich vielleicht sonst nicht dazugehöre?

00:08:00: Weil ich ohne dass glaube unvollständig zu sein.

00:08:04: Weil ich glaube damit glücklicher zufrieden oder besser oder richtiger zu sein.

00:08:12: und Das bringt mich jetzt gerade zu so ein paar persönlichen Geschichten aus meiner Vergangenheit auch, die ich gerne mit dir teilen möchte.

00:08:19: Weil ich weiß dass du einiges davon wahrscheinlich auch selber kennst.

00:08:24: Denn ich hatte zum Beispiel früher – Ich nenne es mal eine Affäre mit Geld!

00:08:30: Ich konnte das schlichtweg nicht halten.

00:08:33: Zwar mal ganz kurz da dann war's richtig gut und dann war sie auch schon wieder weg.

00:08:37: Und das war nicht weil ich schlecht mit Geld umgehen konnte, sondern weil ich einfach tief in mir unbewusst glaubte.

00:08:46: Ich bräuchte es dringend, um zufrieden, glücklicher oder richtiger zu sein.

00:08:53: und weißt du was passiert ist?

00:08:54: Dieses brauchen dieses Glauben von diesem brauchen ich brauche dass ich muss das haben!

00:09:00: Es muss so sein hat es immer wieder weggedrückt und gefühlt immer auch weiter weggedruckt.

00:09:08: Und genau das Gleiche habe ich zum Beispiel in meiner sehr frühen Erwachsenenzeit auch mit sozialem Kontakten erlebt.

00:09:15: Denn, ich glaubte damals – Ich muss so viel wie möglich haben!

00:09:19: Dann ist es gut, dann bist du ein guter Mensch und dann ist es richtig.

00:09:24: Man soll so viele Kontakte haben wie nur möglich.

00:09:28: Und ganz ehrlich?

00:09:29: Ich kam gar nicht mehr nach weil gefühlt wollte ich dann jedem und allem irgendwie gerecht werden Und das hat nur dazu geführt, dass ich nicht glücklicher war mit mehr davon.

00:09:43: Ich war erschöpfter!

00:09:45: Ich fühlte mich damit ehrlich gesagt schlechter weil es hat ja gar nie gereicht und ich habe gemerkt ich kann das gar nicht erfüllen.

00:09:53: also es stresst mich mehr als dass es mir ein tolles Gefühl gibt oder auch ein Beispiel aus meiner Arbeit die ich heute tun darf.

00:10:06: Und doch gab es immer mal wieder so Momente, wo ich in einen Mangel gerutscht bin.

00:10:13: Weil ich mich nämlich unbewusst von der Realität entfernt habe und dadurch habe ich angefangen zu glauben Ich hätte etwas nicht was ich haben sollte.

00:10:24: dabei wusste ich nicht mehr warum das so war.

00:10:28: und hier ganz konkret was passiert ist angefangen die anderen zu beneiden, die geregelte Arbeitszeiten hatten.

00:10:35: Stellt ihr mal vor das was ich ja so in der Form nicht mehr wollte?

00:10:39: Ich wollte nicht mehr dass mir jemand sagt du musst von da bis dann hier sitzen und es ist mir egal ob du viel oder wenig zu tun hast, ob du schnell oder langsam bist, das ist einfach deine Zeit!

00:10:52: So ich habe also angefangen Die anderen zu beneiden, die geregelte Arbeitszeiten hatten.

00:10:57: Die Urlaub als Urlaub definieren konnten.

00:11:00: Die gesagt haben okay freitag stelle ich mein computer aus und in zwei oder drei oder vier wochen bin ich wieder hier.

00:11:07: Und was dazwischen passiert ist mir egal.

00:11:09: wenn die ganze hütter abbrennt brennt sie halt ab.

00:11:14: und der andere punkt war auch da erinnere ich mich jetzt grad dran.

00:11:22: oft wurde auch erzählt Wenn Sie minimale Leistungen erbringen, haben sie dennoch vollständigen Zahltag.

00:11:31: Und bei mir steht und fällt alles mit meiner Energie!

00:11:36: So warum wurde ich dahinein katapultiert?

00:11:39: Was war da los?

00:11:42: Es ist ganz einfach rückblickend.

00:11:44: Ich habe es immer wieder im Austausch gehört.

00:11:47: Denn die meisten in meinem damaligen Umfeld Die waren ja überhaupt nicht selbstständig, die waren gar nicht in diesem Feld unterwegs.

00:11:56: Also konnten sie es sich ja auch gar nicht anders vorstellen?

00:12:00: So und dann habe ich immer gehört, oh!

00:12:02: Ich könnte das nicht.

00:12:03: Das wäre mir viel zu anstrengend.

00:12:05: Da sind wir viel zu viele Verantwortung und zu wenig Freiheit und überhaupt um Flexibilität und weiß ich nicht was.

00:12:13: Oh mein Gott, was für ein Unsinn... Und dennoch breitete sich genau das einen Moment lang in mir aus und weiß sowas fast hätte ich es geglaubt.

00:12:24: Doch alles davon, alles was du jetzt gerade aus meinen persönlichen Beispielen gehört hast kam aus demselben Ort – dem Gefühl es zu brauchen um richtig zu sein!

00:12:36: Ich habe einfach geglaubт Es müsste so sein.

00:12:39: Es müsste mehr oder weniger von dem oder jenem sein.

00:12:43: Doch ich habe es nicht für mich geprüft.

00:12:48: Und da kann ich dir sagen, Mangel tarnt sich auch gerne!

00:12:53: Weil Mangel ist sehr, sehr clever.

00:12:56: Mangel tanzt sich und dann sieht der manchmal aus wie Vernunft oder Bescheidenheit oder manchmal auch eine Form von Höflichkeit.

00:13:06: Ich möchte hier auf eine Beziehungsthematik eingehen... Denn stell dir mal eine Partnerschaft vor und ganz ehrlich behaupte, ich behauptte das einfach mal zwei Drittel der heutigen Beziehungen.

00:13:18: Die beruhen noch oft auf diesem Prinzip oder haben zumindest so gestartet.

00:13:23: Stell dir eine Partnersschaft vor in der zwei Menschen zusammen sind nicht weil sie sich aus einem freien Gefühl einer freien Entscheidung heraus wählen sondern weil Sie sich brauchen.

00:13:38: Weil Sie glauben ohne den oder die andere nicht vollständig zu sein.

00:13:45: Und ja, es fühlt sich nach Liebe an!

00:13:49: Doch es ist Mangel verkleidet in Liebe.

00:13:55: Denn erst wenn ich aus der Fülle heraus eine Partnerschaft wähle Wenn ich weiß dass es mir auch ohne diese Partnerschaft In Wirklichkeit an nichts mangelt dann wird sie wahrhaftiger Füllt sein können, weil ich nämlich dann nicht mehr brauche sondern teile.

00:14:18: Weil ich meine Zufriedenheit mein Glück mitbringe und nicht erwarte dass da andere sie mir gibt!

00:14:28: Und auch hier meine ersten Partnerschaften waren wirklich Verbrauchergemeinschaften.

00:14:37: Das war am Verbrauchergemeinschaften in Form von ich wollte geliebt werden, ich wollte gesehen werden.

00:14:44: Ich wollte gehalten werden und ich wollte anerkannt werden.

00:14:54: Und was passiert?

00:14:55: In der Regel triffst du auf Partner die ja genauso irgendwo einen Mangel noch in sich spüren.

00:15:03: Das bedeutet, eine Zeitlang schafft man das so in dieser ganzen Euphorie und auch in dieser Zeit des Verliebtseins sich diese Anerkennung und all'das natürlich im Überfluss zu geben.

00:15:15: Doch irgendwann tief in dir merkst du – das reicht gar nicht!

00:15:22: Es ist nicht nachhaltig, es ist nicht wirklich nähernd, weil es nicht nur so dass es dir gegeben wird sondern Dein Partner, deine Partnerin ja dieses Bedürfnis auch hat.

00:15:36: Also bedeutet du bist ja auch gefordert es im Rückfluss zu geben solange das auf Verbraucherbasis steht.

00:15:47: und so ist es auch in der mittlerweile siebzehnjährigen Beziehung die ich führen und genießen darf.

00:15:53: So war unser Anfang auch.

00:15:54: wir haben einanderschlichtweg gebraucht und auch verbraucht Was dazu geführt hatte, dass wir uns sehr schnell auch getrennt hatten.

00:16:04: Dass wir dann wieder zusammengefunden haben und doch eine sehr schwierige Zeit hatten!

00:16:11: Warum?

00:16:12: Weil wir einander gar nicht gerecht werden konnten weil wir beide in dem Moment noch zu viel Mangel in uns verkörpert hatten weil wir versucht haben mit jemandem im Außen diesen Mangel zu stillen, zu füllen.

00:16:28: Und es hat nicht funktioniert und das war sehr anstrengend!

00:16:35: Wir haben es dann irgendwann geschafft dass wir uns eigenständig um das gekümmert hatten was da gefühlt eben gefehlt hat und uns dann neu entschieden haben.

00:16:47: und jetzt teilen wir das nochmal wenn du zu Friedenheit und Glück mit bringst Und nicht erwartet es, dass der andere sie dir gibt.

00:16:59: Dann ist eine Partnerschaft, eine Beziehung frei!

00:17:05: Weil ich brauche nichts sondern bin jetzt bereit zu teilen und wir können hier noch tiefer in den Alltag hineingehen weil ich weiß das ganz viele von uns kennen ein alltägliches Beispiel das mich immer wieder so sehr fasziniert weil es begegnet mir dauernd Stell dir vor, du wirst spontan eingeladen.

00:17:30: Von einem Bekannten einer Freundin von jemandem aus der Familie, von jemanden aus deinem geschäftlichen Umfeld.

00:17:36: ganz egal Du wirst spontaneous eingeladene jemand zahlt für deinen Essen am Schluss.

00:17:42: und was passiert dann?

00:17:45: Statt einfach Danke zu sagen relativieren wir meistens Wir beginnen sogar zu des diskutieren und sagen, oh nein das ist jetzt nicht nötig.

00:17:55: Das musst du nicht tun.

00:17:57: ich bezahle selber lasst das bitte und alles gut und ich weiß nicht was.

00:18:01: oder wir machen folgendes wenn wir es denn zulassen nach ewigem hin und her diskutieren sagen wir aber hey beim nächsten mal zahle ich beim nächsten Mal bin ich dran.

00:18:14: Wir möchten es ausgleichen Und zwar so schnell wie möglich weil da wurde uns gerade etwas geschenkt.

00:18:23: Irgendwo tief in uns glauben wir, das kann so nicht sein.

00:18:27: Das habe ich doch gar nicht

00:18:29: verdient.".

00:18:31: So jetzt klingt diese Reaktion natürlich erstmal bescheiden höflich!

00:18:38: Doch weißt du was?

00:18:38: In Wirklichkeit ist es schlichtweg die Unfähigkeit einfach zu empfangen.

00:18:44: Denn wie viel Fülle ich in mein Leben lasse, das zeigt sich daran, wie gut ich einfach Danke sagen kann... Ohne sofort ausgleichen zu wollen, zurechtfertigen oder zurückzugeben.

00:18:59: Egal bei was, egal in welchem Kontext geht nicht nur um das bezahlte Essen es geht überall da wo jemand etwas für dich tut die etwas gibt muss sich irgendwas einfach Zu dir hin bewegt.

00:19:13: Wo du vielleicht eben unbewusst noch glaubst hey Das kann ich nicht annehmen hört man auch oft boah das kann Ich Nicht Annehmen.

00:19:22: Und ganz ehrlich, wer empfangen kann – also wirklich empfange – der ist auch felsenfest davon überzeugt dass er es verdient.

00:19:34: Wer sofort Ausgleichen rechtfertigen oder zurückgeben muss, der glaubt das eben nicht!

00:19:45: Oder gibt es auch noch eine andere spannende Schicht?

00:19:48: Und die möchte ich auch unbedingt noch ansprechen, weil du merkst jetzt schon dieses Thema von Fülle und Mangel.

00:19:54: Das hat so viele verschiedene Facetten!

00:19:58: Wir werden es gar nicht abschließen können.

00:20:00: in dieser Folge... Mir ist es nur wichtig, dass wir so alles was sich immer wieder so statisch anfühlt.

00:20:06: Dass wir das auch aufbröseln können und du für dich wieder ganz neue Entscheidungen, neue Erkenntnisse haben darfst die dich dann wieder entsprechend in die Richtung ausrichten in der es dir gut geht, in der's dir wirklich auch beiträgt.

00:20:23: Und dafür gibt es nicht die eine Wahrheit sondern es gibt die deine Wahrheit.

00:20:30: Es gibt auch einen Mangel hinter echten Bedürfnissen Und diese Schicht, die schaut so aus.

00:20:38: Manchmal verstecken sich hinter Mangelgedanken echte Bedürfnisse, die wir uns selbst nicht oder noch nicht zugestehen.

00:20:47: Wenn wir uns etwas zum Beispiel immer wieder verneinen Dann steckt dahinter oft eine Sehnsucht Wenn wir immer wieder so Ausreden haben oder nach Begründungen oder Beweisen suchen, warum wir das halt nicht haben können.

00:21:01: Und trotzdem immer wieder ist da dieser Gedanke ich würde gerne mal oder ich hätte gerne oder ich möchte das und sofort neigen wir dazu zu sagen Ja aber du kannst halt nicht alles haben oder ja das geht jetzt halt nicht.

00:21:16: weil Ganz ganz ehrlich, wenn wir uns etwas wiederholt immer wieder verneinen dann steckt da oft eine echte Sehnsucht dahinter.

00:21:29: Und auch hier es ist selten die Sache selbst, die wir haben wollen Es ist das Gefühl dahinter und das ist ein großer Unterschied!

00:21:40: Ich mache hier ein Beispiel weil das sehr offensichtlich oder einfach zu verstehen ist Wenn es um das Thema Geld geht Wenn du gefühlt jeden fragst auf der Straße in deinem Umfeld, wo auch immer.

00:21:56: Hey wünschst du dir mehr Geld?

00:21:58: Ja klar ich hätte gerne Millionen!

00:22:01: Ja und warum?

00:22:03: Weil ich dann keine Sorgen mehr habe oder weil ich dann chillen kann oder weil Ich dann keine Ahnung war's.

00:22:09: Und weißt Du was genau?

00:22:10: das ist der Grund Warum die meisten Menschen eben keine Million auf dem Konto haben?

00:22:17: Weil es ist nicht das Gefühl dahinter Es ist die Sache, es ist falsche in Anführungszeichen Motivation.

00:22:27: Denn es geht um das Gefühl dahinter, warum ich das möchte.

00:22:30: Doch mit dem verbinden wir uns viel zu selten.

00:22:33: Was ist das echte Gefühl dahinten?

00:22:35: Ich möchte dass damit ich autonomer sein kann.

00:22:38: Ich möchte das damit ich flexibler sein kann, damit ich frei bin in meinen Entscheidungen wie ich zum Beispiel mein Tag verbringe, wieviel Zeit ich mit meinen Kindern, mit meiner Familie, mit meinen Tieren und meinen Hobbys mit was auch immer verbringen.

00:22:53: Das ist das Echte Gefühl Dahinter!

00:22:55: Und dafür glaube ich, Millionen zu brauchen.

00:23:01: Also geh bitte da wo du merkst, da ist immer wieder die eine Sehnsucht, die eine Vorstellung was Du haben möchtest.

00:23:08: Geht da bitte mal tiefer!

00:23:10: Was willst Du dadurch wirklich fühlen?

00:23:14: Wenn Du das hast, was Du Dir wünschst... ...was ist das Gefühl, dass damit

00:23:20: einhergeht?!

00:23:24: Geht es in Wirklichkeit um Sicherheit, ist es ein Bedürfnis nach Sicherheit?

00:23:31: Ist es ein bedürfenes Nachzugehörigkeit.

00:23:38: Ist es einen Verlangen nach Freiheit unabhängig zu sein?

00:23:46: Ist das Verlagen nach Liebe und Anerkennung?

00:23:57: Wenn du weißt was das Gefühl dahinter ist dann findest Du mit allergrößter Wahrscheinlichkeit, Wege dorthin die du bisher noch gar nicht gesehen hast.

00:24:16: Fühl dich da bitte mal hinein!

00:24:18: Du kannst jetzt Pause drücken und du kannst es später nochmal für Dich in Ruhe Revue passieren lassen aber geh da bitte hinein.

00:24:27: das ist so so wertvoll Und im Endeffekt ist es so.

00:24:35: Es gibt eine Frage die ich mir stelle wenn ich merke dass ich aus dem Mangel heraus handle Warum möchte ich das denn wirklich haben?

00:24:45: Nicht was möchte ich haben, sondern warum möchte ich es haben oder glaube ich gerade noch dass ich es habe möchte.

00:24:56: Ist es weil ich glaube es zu müssen?

00:24:59: Weil ich dann vielleicht das Gefühl habe dass ich dazugehöre?

00:25:03: Weil Ich mich damit vielleicht richtiger vollständiger zugehöriger fühle?

00:25:11: Oder kommt es eben aus einem echten Bedürfnis, weil ich weiß dass es mich erfüllt.

00:25:17: Weil es mir eine Möglichkeit öffnet die ich wirklich haben will und zwar weil er sich stimmig anfühlt nicht weil ich ohne es unvollständig wäre.

00:25:32: Achtung das ist wieder ein bisschen Hirnfutter gar nicht so einfach zu kopfen darf man sagen lasst ihr dafür auch Zeit.

00:25:39: Manchmal sind es so Brocken, die sich nach und nach erst setzen dürfen.

00:25:44: Weil das ist im Wahrheit der Unterschied zwischen Mangel und Fülle – nicht das was du willst sondern warum!

00:25:53: Und weißt Du die befreiende Erkenntnis dahinter?

00:25:56: Die hat sich für mich wirklich sehr sehr heilsam angefühlt ist wenn Du verstehst dass Dir von Natur aus an nichts mangelt Dann gibt es auch nichts, was du reparieren musst.

00:26:12: Nichts, was Du erzwingen musst und schon gar nichts, das Du erkämpfen musst!

00:26:19: Weil dann verstehen wir dass es in Wahrheit darum geht uns zu öffnen.

00:26:24: Nämlich dafür, dass es zu uns kommen darf weil es genauso angedacht ist.

00:26:29: Und jetzt Achtung.

00:26:30: und jetzt möchte ich hier nochmal einen Punkt ansprechen weil ich den so oft höre Immer dann, wenn wir von der Fülle als Geburtsrecht.

00:26:40: Als natürlich gegebene Eigenschaft oder nicht Eigenschaft sondern als Ressource sprechen.

00:26:49: Dann höre ich immer wieder wie kann man denn so etwas sagen?

00:26:52: Wenn zur gleichen Zeit auf diesem Planeten gewisse Gebiete, Regionen und Länder Menschengruppen im Mangel leben.

00:27:02: Wenn es ihnen an existenziellen Dingen mangelt, wie zum Beispiel Essen.

00:27:07: Wie zum Beispiel Kleidung.

00:27:09: Wie zb ein Dach über dem Kopf.

00:27:14: und ja wenn wir da nicht wirklich tief drüber nachdenken uns nicht wirklich tiefe hineinfühlen gebe ich zu macht das keinen Sinn dann ist es eine Fass.

00:27:29: Wenn wir allerdings tiefer blicken dann erkennen wir darin auch warum es so ist weil schau mal Es gibt immer viele Wahrheiten in der einen Geschichte.

00:27:43: Und das eine Thema ist, dass wir aus diesem Stand wo wir gerade sind mit diesem Dach über dem Kopf mit Nahrung im Überfluss die oft auch in der Tonne landet nicht bei dir vielleicht auch nicht bei mir aber bei uns allen immer ein bisschen und aus diesem standpunkt hier glauben wir dass es falsch ist wenn es eben ganz anders ist.

00:28:08: jetzt kann man sagen ja das sieht man ja weil es diesen menschen nicht gut geht.

00:28:12: dann möchte ich dich etwas fragen.

00:28:15: Wie viel davon hast du selber schon überprüft und wie viel davon stammt aus Bildern, die du irgendwann konsumiert hast?

00:28:25: Denn es gibt auch hier eine tiefere Wahrheit!

00:28:28: Es gibt nämlich mittlerweile sehr, sehr tiefgründige Berichte darüber und Menschen die sich damit wirklich auch beschäftigt haben, die lange Zeit in diesen Gebieten gelebt haben.

00:28:43: Und eine erstaunliche Erkenntnis hat nämlich die dass die Menschen die rein an materiellen Dingen und auch anderen Dingen für uns gefühlt im Mangel leben zufriedener sind ausgeglichener sind mehr Freude in ihrem Alltag empfinden, als wir es hier im Überfluss von all diesen Dingen oft haben.

00:29:14: Wie kann das denn Sinn machen?

00:29:18: Spürt da bitte mal nach für dich!

00:29:21: Weil das ist eine Tatsache Wenn wir ganz ehrlich sind an was mangelt es uns hier in diesen Breiten geraten wo du jetzt wahrscheinlich auch diesem Podcast oder diese Folge hörst?

00:29:32: An was manglet es uns denn wirklich Wirklich, existenziell.

00:29:38: So dass dein Leben in der nächsten halben Stunde bedroht ist und die wenigsten werden hier wirklich etwas finden.

00:29:48: Und dennoch ist die Zufriedenheit, die Gesundheit das Wohlbefinden oft um ein vielfaches Tiefer als dort wo Mangel in Form von materiellen Geschichten zum Beispiel realer ist.

00:30:09: Ist es hier stärker als dort?

00:30:12: Das ist verrückt.

00:30:15: Doch das ist so!

00:30:17: Und dann kommt auch der nächste Einwand, wo man sagt, ja gut wenn es keinen Mangel gibt und in der Natur die Fülle angedacht ist, warum gibt es

00:30:24: Krieg?!

00:30:26: Und Achtung, hier manipulieren oder sabotieren wir uns schlichtweg selber Denn das ist nicht von Natur geschaffener Krieg Es ist von Mensch geschaffen.

00:30:36: Es ist die Intelligenz des Menschen die sowohl für Sinnstiften des wie für zerstörerisches verwendet werden kann.

00:30:47: Nur der Mensch ist so intelligent, eine Manifestationskraft aufzubringen, dass er ganze Welten erschaffen oder sie zerstören kann.

00:30:57: Das ist nichts was die Natur tun würde!

00:31:00: Die Natur gleicht immer wieder aus.

00:31:04: Natur ist immer wieder im Balance.

00:31:06: wenn die Natur in ihrem Gleichgewiss Gewicht in ihrer Schöpferkraft gestört wird und das wird ja in der Regel von Menschen mittlerweile, dann gleicht sie aus.

00:31:18: Und für uns scheint es wie eine Strafe wenn's dann irgendwo zu großen Unwettern kommt – zu brennen, zu Tsunamis, zu Erdbeben

00:31:26: usw.,

00:31:29: doch in Wirklichkeit tut die Natur genau das was angedacht ist.

00:31:37: Also nochmal Fülle Steckt in der Natur.

00:31:41: Wir haben sie direkt vor der Nase!

00:31:47: Wir entscheiden nur, dass ich bei uns nicht einfach so eintreten kann.

00:31:53: Das habe ich doch nicht verdient.

00:31:55: Womit habe ich das denn verdient?

00:31:57: Beobachte dich wenn du ein Kompliment bekommst Wenn dir jemand sagt wow Du strahlst so wunderschön die Kleidung die du heute trägst Die gibt dir so einen schönen Ausdruck Ah, das ist nichts Besonderes.

00:32:11: Es war ganz billig!

00:32:12: Das habe ich irgendwann mal im Urlaub gekauft.

00:32:15: Ja die Hosen sind ein bisschen eng.

00:32:18: Sofort sprechen wir es uns selber ab.

00:32:22: relativieren wir Wir sind noch nicht bereit Fülle einfach anzunehmen.

00:32:31: Wir können diese Energie oft noch nicht einfach nur so halten.

00:32:36: Beobachte dich mein deinem Alltag.

00:32:39: Wo fällt es dir schwer?

00:32:41: für Fülle auf Empfang zu sein.

00:32:45: Und ja, wir möchten natürlich hier auch wieder praktische Impulse mit hineinbringen.

00:32:48: denn was kann ich denn jetzt machen?

00:32:50: oder wie kann ich damit umgehen?

00:32:52: Wie kann ich dann jetzt diese Füllenergie mehr in mein Leben bringen?

00:32:57: so wie machst du das konkret?

00:32:59: Ich möchte dir einfach mal ein paar Hilfreiche Impulse, die zumindest für mich und auch für viele Menschen, die ich mittlerweile begleiten durfte hilfreich waren an die Hand geben.

00:33:09: Nämlich Impulse der auch wirklich etwas verändern geht.

00:33:12: einmal mehr wer hätte gedacht ums Bewusstsein.

00:33:16: Es ist also keine einweilige Übung sondern es ist wirklich eine Praxis die ich so glaube ich oder die wir so glaube Ich ein Leben lang praktizieren dürfen weil wir immer mal wieder heraus gefordert werden.

00:33:29: Bevor du also als nächstes eine Entscheidung triffst, die ja eine Anschaffung machst.

00:33:37: Eine Beziehung eingest ein Projekt beginnst frag dich ganz ehrlich kommt das jetzt aus einem Gefühl des Mangels heraus oder Aus einem echten Bedürfnis?

00:33:52: tue ich es um zu Um etwas zu haben um etwas zu sein um etwas Zu bekommen um keine Ahnung was?

00:34:00: Oder ist es ein echtes Bedürfnis von mir?

00:34:05: Und hier geht's nicht darum, das zu beurteilen oder sonst was.

00:34:09: Sondern nur hinzuschauen und hinzufühlen.

00:34:13: Denn die Antwort zeigt dir sofort aus welchem Energiezustand du gerade handelst!

00:34:20: Ist es, um jemandem zu gefallen?

00:34:22: Um etwas von dem oder der zu bekommen.

00:34:25: Ist es um einen Vorteil zu haben?

00:34:27: Oder eine scheinbare Sicherheit zu gewinnen?

00:34:30: Oder was ist das wirklich?

00:34:33: Der zweite Impuls, den ich dir gerne an die Hand geben möchte, ist Danke sagen und fertig!

00:34:40: Übe dich darin Gutes zu empfangen ohne sofort ausgleichen zu wollen.

00:34:47: Wenn dir jemand etwas gibt ein Kompliment Eine Hilfestellung, eine Einladung.

00:34:54: Dann sag einfach Danke oder danke.

00:34:57: ich freue mich gerade sehr über dein Kompliment und lass es ankommen.

00:35:03: atme in diese Wertschätzung hinein die dir da gerade entgegen gebracht wird.

00:35:09: Mehr gibt es damit nämlich nicht zu tun und du musst auch nicht im Gegenzug, weil das ist so etwas was einfach überhaupt nicht stimmig ist direkt etwas zurückgeben.

00:35:20: Mach es in einem Moment wo du es gerade wirklich intuitiv spontan so fühlst aber nicht um auszugleichen Weil auch das erleben wir oft.

00:35:31: Jemand gibt unseren Kompliment und wir sagen, ja aber du bist heute auch schön geschminkt oder du hast heute auch so ein Funkeln in deinen Augen.

00:35:41: Aus welcher Motivation heraus tue ich das?

00:35:43: In dem Moment, indem mich gerade selber ein Komplimente oder eine Hilfestellung erhalten habe.

00:35:50: Spür da einfach mal rein!

00:35:53: Und wichtig ist auch wenn wir zum Beispiel einen Komplament bekommen... Dann tappen wir uns vielleicht auch hin und wieder dabei, dass sie sagen ja aber ich war ja gar nicht so gut oder Ja das hätte noch besser sein können.

00:36:07: Oder hey beim nächsten mal bin ich dran übe dich da denn einfach danke zu sagen.

00:36:14: Danke dass du mir das sagst Danke für diese Einladung.

00:36:20: Ich genieße das gerade sehr oder es bedeutet mir viel.

00:36:27: Und ja das klingt so banal doch ist ganz ehrlich eine der kraftvollsten Übungen, die ich kenne.

00:36:34: Und hier kommt noch ein weiterer Impuls.

00:36:37: Nimm dir einmal am Tag, am Abend oder am Morgen nur zwei Minuten Zeit für deine Fülle-Inventur!

00:36:48: Hier geht es jetzt nicht um einen Dankbarkeits-Tagebuch wie du's vielleicht schon oft gehört hast sondern es geht darum Dir drei Dinge aufzuschreiben, die bereits da sind... Nicht etwas was Du Dir wünschst sondern etwas was bereits ist.

00:37:02: Es geht nicht darum als Dankbarkeitsritual quasi den Mangel zu überdecken, zu sagen euch fokussiere mich jetzt einfach auf das was da ist und nehme nicht wahr was ich im Mangel fühle.

00:37:12: Sondern es ist eine ganz ehrliche Wahrnehmungsübung weil wir neigen dazu eben das Glas halb leerzusehen statt halb voll dass es konditioniert Und das kann man umtrainieren.

00:37:27: Was ist also wirklich schon da?

00:37:29: Denn weißt du, dein Nervensystem ist wichtig das zu wissen.

00:37:34: Das sucht automatisch nach den Dingen die bedrohlich sind oder fehlen und diese einfache Übung trainiert es darauf auch das zu sehen was eben schon da ist.

00:37:49: Und darum neigen wir ja auch dazu immer zu glauben Wir müssen uns weiter optimieren!

00:37:55: Verbessern, wir müssen die Ernährung noch besser machen.

00:37:58: Wir müssen noch mehr Sport machen und noch mehr Bewegungen, noch mehr Bücherlesen, noch weiter Bildung machen!

00:38:05: Und vergessen dabei – hey was habe ich denn hier schon alles gemacht?

00:38:12: Was hab' ich denn alles schon so sehr

00:38:15: verbessert?!

00:38:17: Ist mir das dann wirklich auch bewusst?

00:38:22: Und und das ist der vierte Impuls dem Vergleich eben zu bemerken Wenn du also das nächste Mal das Gefühl hast, dass dir etwas fehlt.

00:38:32: Dann halte einfach ganz kurz inne, nimm ein paar Atemzüge und frage dich mit was oder wem vergleiche ich mich gerade?

00:38:41: Ich sag dir, das ist ein echter Game Changer!

00:38:43: Mit was or wem vergleiche ich mich grade, daß ich das Gefühl habe, ich müsste das Denn Mangel entsteht sehr, sehr oft im Vergleich.

00:39:00: Und wenn du diesen Vergleich bemerkst dann kannst du entscheiden, dient mir dieser Vergleich als Inspiration weil er etwas ankickt was tatsächlich einem echten Bedürfnis von mir entspringt?

00:39:14: Oder eben nicht!

00:39:16: Bin ich da jetzt gerade drauf reingefallen?

00:39:19: Das ist gar nicht meins.

00:39:21: Ich habe nur einen Moment lang angefangen zu glauben ich müsste das auch haben oder mehr haben.

00:39:30: Und so erkennst du vielleicht jetzt auch aus den letzten knapp vierzig Minuten Mangel ist definitiv kein äußeres Problem, denn egal wer wie viel von irgendetwas hat es ist kein Garant dafür dass diese Person keinen Mangel erlebt.

00:39:47: geht da bitte mal querbeet durch die Menschengruppen die du kennst.

00:39:52: der eine hat ganz ganz viel auf dem Konto und das mangelt in der Gesundheit Der andere hat Gesundheit und ganz viel auf dem Konto, und es mangelt in den sozialen Kontakten auf der Beziehung Partnerschafts-Ebene.

00:40:09: So du siehst bei dem einen zeigt sich der Mangel eher dort je nach Konditionierung, je nachdem wieviel wir uns dort erlauben um beim anderen dort.

00:40:19: was wir sehr selten sehen ist dass ich diese Fülleenergie in allen Lebensbereichen gleich zeige und dafür gibt es Gründe.

00:40:30: Es ist also ein innerer Zustand.

00:40:33: Ja, geformt und stückweit mitgeformt durch Prägung, durch Vergleiche, durch Gedanken die wir nie wirklich geprüft haben.

00:40:43: Und jetzt und das finde ich noch mal ganz wichtig zum Schluss Fülle ist nicht das Gegenteil von Mangel.

00:40:53: Fülla ist eine Entscheidung Ist eine Haltung Eine Wahrnehmung.

00:40:58: Es ist ein Energiezustand, den du wählen kannst und das sind richtig gute News.

00:41:05: Weil es geht nicht darum weil du dann mehr hast sondern weil du ganz anders auf dich, die Menschen, die Dinge und auf die Welt blickst.

00:41:17: Es ist eine ganz andere Haltung allem was ist gegenüber!

00:41:24: Es ist nicht eine Haltung die dich glauben lässt du musst irgendwas reparieren oder du musst dafür kämpfen sondern es ist die Haltung, hey!

00:41:33: Fülle ist etwas ganz Natürliches.

00:41:36: Es muss mir an nichts mangeln.

00:41:38: ich muss nicht hier im Mangel sein damit ich hier dies habe.

00:41:41: Es ist nicht entweder oder Sondern.

00:41:44: es darf sowohl als auch sein.

00:41:47: Ich darf gesund sein Sowohl auch Geld auf dem Konto haben Als auch glücklich in der Partnerschaft sein entscheiden und so habe ich ja früher gelernt.

00:42:01: Entweder bin ich zufrieden, glücklich, gesund oder ich habe

00:42:08: Geld.".

00:42:10: Das ist völliger Quatsch!

00:42:13: Und erinnert dich wirklich daran das nächste Mal wenn dir jemand etwas Gutes tut.

00:42:18: Wenn dir etwas Gtes zufällt einfach Danke zu sagen und es ankommt zu lassen diesen Moment auch auszukosten ihn zu genießen Denn genau das ist Fülle.

00:42:31: Nicht ein Konto, keine Zahl – nicht ein Titel!

00:42:35: Sondern die Fähigkeit Gutes zu empfangen, zu teilen und gemeinsam auch zu wachsen.

00:42:43: Und genau dafür – und das möchte ich hier noch ganz kurz erwähnen weil es das definitiv wert ist – entsteht gerade etwas was mir persönlich sehr am Herzen liegt Es ist endlich soweit und die Herzlicht-Community erblickt in kürze Das Licht der Welt.

00:42:59: Es ist ein Raum, der genau das verkörpert worüber wir heute gesprochen haben.

00:43:04: Gemeinsam wachsen, genießen Freude teilen und vervielfachen aus der Fülle heraus nicht aus dem Mangel!

00:43:12: Und wenn du da dabei sein möchtest oder zumindest schon eine Resonanz dazu verspürst neugierig bist dann trage dich hier.

00:43:20: ich verlinke den Link unter diesem Podcast.

00:43:25: trage dich da ein für die Vorfreudenliste, weil dann wirst du eine einer der ersten sein, die diese Informationen bekommt.

00:43:32: Denn es geht bald los!

00:43:35: Lass mich gerne auch wissen was die heutige Folge mit dir macht oder was vielleicht auch deine ganz persönliche Erkenntnisse dazu sind.

00:43:43: Weil das ist das Spannende.

00:43:45: Da können wir nochmal so viel voneinander lernen und mitnehmen wenn wir uns auch nicht verstecken.

00:43:52: Zu denken, Mangel zu fühlen ist etwas ganz normales.

00:43:56: Es ist etwas, wofür wir uns nicht schämen müssen, wovür wir sich nicht verurteilen müssen.

00:44:02: Das ist etwas was wir erkennen dürfen und alles was wir erkennen können wir verändern!

00:44:09: So das war es jetzt für heute lieber Herzensmensch und ich freue mich schon auf die nächste Folge.

00:44:14: eines ist sicher es wird wieder super spannend.

00:44:18: Ich verrate noch gar nicht viel mehr.

00:44:19: Wir werden dann kurz vor dem Retreat sein, das heißt ich werde dich dann auch in dieser Zeit tatsächlich live aus Österreich mitnehmen.

00:44:26: Ich werde dir da dann auch ein paar Insights natürlich verraten was da gerade so passiert, was wir da so erleben und ja!

00:44:34: Ich freue mich drauf.

00:44:35: Danke für deine Aufmerksamkeit, für dein lichtvolles Hiersein.