Warum dieser Podcast – meine Geschichte

00:00:09: Hey lieber Herzensmensch, das hier ist Heilung auf die Ohren.

00:00:14: Spiritualität, Energiearbeit und Selbstliebe ungeschönt und ungefiltert!

00:00:19: Ich bin Graziella Wickey und ich freue mich dass du hier und jetzt zuhörst.

00:00:24: Komm mit mir rein ins Herzfeld.

00:00:28: Puh, ich kann dir etwas sagen... ...ich habe lange lange auf diesen Moment hier und heute gewartet.

00:00:35: So lange trage ich dieses Herzensprojekt mit diesem Podcast schon mit mir rum.

00:00:41: Gefühlt hat sich dann ganzer Stause angestaut und du wirst es auch merken dieser Podcast, das ist wirklich das was ich mir versprochen habe!

00:00:51: Ich werde den nicht skripten, ich werde da auch nichts bearbeiten.

00:00:55: Das heißt du bekommst hunderttausend Prozent Realität von mir.

00:01:01: Wenn ich mich verspreche, wirst du mit dabei sein.

00:01:04: Wenn ich mir irgendwo verliere, wierst du es miterleben können und wenn das für dich stimmig ist dann ist es schön weil dann begegnen wir uns authentischer denn je.

00:01:14: Wenn nicht, ist es natürlich auch okay.

00:01:16: und weißt du was waren die Gründe die mich davon abgehalten haben?

00:01:20: Und der letzte übrigens genau heute Morgen eine Nacht in der ich nicht so wahnsinnig gut geschlafen habe, mich vieles bewegt hat, mich Vieles beschäftigt hat.

00:01:31: Heute Morgen der Gedanke, heute ist nicht der richtige Tag.

00:01:35: Heute musst du nicht starten!

00:01:36: Du kannst es morgen tun oder übermorgen oder vielleicht auch erst nächste Woche.

00:01:41: und nein ich will es tun und ich tue sie jetzt.

00:01:44: und genau darum geht es.

00:01:46: wie oft lassen wir uns von irgendwelchen Bullshit-Geschichten aufhalten.

00:01:52: und weil so die vergangenen Bremsen waren zum Beispiel, naja wer braucht schon nochmal ein Podcast?

00:01:58: Es gibt doch schon so viele.

00:02:00: Da brauchte es jetzt nicht noch dich und ja das mag stimmen!

00:02:05: Es gibt schon viele aber es gibt eben diesen hier noch nicht.

00:02:08: Und das war ein Prozess den ich mit mir selber durchgehen durfte und jetzt stehen wir hier.

00:02:14: Es ist die erste Folge.

00:02:17: Ich darf mich natürlich auch ein bisschen einfinden und ich freue mich wenn wir das gemeinsam erleben dürfen.

00:02:24: Heute rede ich über das, was mich zu all dem, was ich heute leben und tun darf geführt hat.

00:02:30: Nicht weil meine Geschichte so besonders ist sondern weil sie zeigt dass der Weg nach innen dort beginnt wo wir halt oft auch gerne wegschauen und das habe ich so im Rückblick über meine Zeit, über meine Lebensjahre auch für mich erkennen dürfen.

00:02:48: Und ich weiß, einige von euch kennen mich, die kennen sehr viele Teile meiner Geschichte schon und andere, die lernen mich gerade neu kennen und deswegen werde ich hier auch nochmal einen anderen Anteil davon zeigen nämlich viel mehr was es mit mir gemacht hat das auch aus der heutigen Sicht damals passiert ist Mit dem Bewusstsein dass sich dazwischen auch entwickeln durfte.

00:03:16: Und das darf dich auch ermutigen, wieder ein Stück weit selber auf dein Leben zu blicken.

00:03:22: Weil ich möchte hier einerseits ermutigend dass wir Dinge umsetzen, dass wir wieder mehr in die Lebendigkeit kommen weil gerade das ist etwas was meiner Meinung nach fehlt Was viel zu wenig da ist.

00:03:37: Wenn wir so rund herum schauen dann sind viele Menschen grad ganz stark ausgebremst kämpfen mit der Schöpfung, fühlen dieses Leben nicht mehr so in dieser Besonderheit.

00:03:50: In dieser wunderschönen Demut.

00:03:54: Sondern es ist anstrengend und hier möchte ich einen Unterschied machen.

00:03:58: Hier möchte ich gemeinsam mit dir diese Lebendigkeit, diese natürliche Freude wieder mehr ins Leben holen.

00:04:06: So dass wir sie fühlen können!

00:04:10: Und weißt du, dieser Podcast wird sicher auch nicht einer der kürzesten.

00:04:14: Ich meine wer kennt die Werbung von, ich glaube Duplo war's ne?

00:04:17: Die längste Praline der Welt!

00:04:19: Das hier wird wahrscheinlich eine der längsten Podcasts in der Welt.

00:04:23: Nee Quatsch!

00:04:24: So schlimm wird es nicht.

00:04:26: Nur...ich werde mich ja auch nicht an zeitlichen Rahmen halten sondern darf jeweils das fließen und mal kurz mal lang was gerade fließen möchte.

00:04:36: Das Tolle ist ja, dass du es dir überall anhören kannst.

00:04:40: Wenn du es fühlst... Du kannst das beim Bügel tun!

00:04:43: Du kannst es beim Kochen tun und du kannst es bei dem Spazierengehen tun.

00:04:47: Du kannst mich quasi überall aufs Ohr packen wo du möchtest und vielleicht darf ich dich und so wünsche ich mir das auch das ein oder andere Mal wieder mutigen, wieder bestärken, wieder inspirieren, wieder antreiben und einfach nur zu dir selbst bringen.

00:05:06: Und das werden wir auf verschiedene Art und Weise machen.

00:05:09: Ich werde dich in meinen Alltag mitnehmen, ich werde Brandaktuelle Themen aufgreifen aus dem Alltag die unser kollektives Feld auch bewegen.

00:05:19: Ich würde dir spannende Insights aus meinem Coaching-Alltag auch mitteilen!

00:05:26: Ich werde Dich einfach bei dem mitnehmen was das Leben so präsentiert.

00:05:33: Und so gehen wir jetzt mal ein Stück weit zurück.

00:05:36: Wie du vielleicht auch schon weißt, bin ich aufgewachsen in einem sehr kleinen Bergtal in den Schweizer Bergen und ich weiß noch was es bedeutet damit zwei Meter Schnee von heute auf morgen aufzuwachen und einfach alles weiß still wunderschön harmonisch zu sehen was nicht bedeutet das immer so war Denn ich habe in diesem kleinen Bergtal auch eine da so behaupte.

00:06:06: Ich für mich zumindest heute prägendsten Zeiten erlebt, einer der bestimmt auch nicht einfachen Zeiten erlebt.

00:06:17: und trotzdem ist es die Zeit, die mich – und da bin ich hunderttausend Prozent überzeugt zu dem geführt hat!

00:06:25: was ich heute leben darf, zu diesem Bewusstsein.

00:06:28: Zu diesem Feuer, das in mir brennt.

00:06:31: Zu dieser Ausrichtung auch.

00:06:33: Ich habe damals schon sehr früh gerade im familiären Umfeld sehr viel Dysharmonie erlebt.

00:06:39: Da war sehr vieles, was nicht so gelaufen ist wie man sich das aus einem normalen Denken heraus wünschen würde und ich habe ja auch gelernt stark zu sein, keine Schwäche zu zeigen einen Schein zu wahren der nicht die Realität der Wahrheit entsprochen hat.

00:07:00: Warum?

00:07:01: Weil man das halt einfach nicht gemacht hat.

00:07:03: Jeder hat irgendwie versucht so eine kleine heile Welt nach außen zu präsentieren und... Das war's!

00:07:13: Und ich bin mir sicher dass kennen sehr viele von euch genauso.

00:07:17: Man hat über gewisse Dinge einfach nicht gesprochen, man hat gewisse Dingen nicht nach außen getragen.

00:07:23: Und das habe ich halt sehr früh gelernt.

00:07:26: und natürlich heute rückblickend muss ich sagen Das war nicht nur schlecht weil dieses Lernen auch mal stark zu sein Auch mal etwas durchzubeißen ermöglicht mir heute dieses Unternehmen zu führen lange gar nicht klar, weil ich mache nicht einfach nur ein bisschen was als Hobby.

00:07:47: Sondern ja, Ich bin selbstständig und ich führe auch ein Unternehmen.

00:07:51: das habe ich mir lange gar nichts zugestanden dass so zu benennen.

00:07:57: Und dafür kann ich heute viele Dinge die ich sehr stark bewertet und auch verurteilt hab von früher Kann ich heute in einer gewissen positiven Intention mitnehmen und sagen Ja dafür kann dankbar sein, weil es trägt viele dieser Eigenschaften auch mit sich die mich heute gut unterstützen.

00:08:20: Und das ist ganz wichtig!

00:08:23: Da gab es ein paar sehr, sehr einschneidende Momente und ich werde dir nicht jedes Detail erzählen.

00:08:28: Weil wenn du noch tiefer rein möchtest gerade auch in meine Geschichte dann kannst du dir zum Beispiel auch mein Buch holen.

00:08:35: dort findest Du nochmal mehr über meinen Weg oder nochmal mehr in eine chronologischen Reihenfolge.

00:08:42: Heute geht es darum.

00:08:44: Ich möchte über diesen einen Wendepunkt sprechen Und dieser eine Wendelpunkt das war als mein Vater aus dem Leben geschieden ist.

00:08:54: Und ich bin nicht mit meinem Vater in meiner Kindheit aufgewachsen und der Kontakt oder die Beziehung, die war sehr schwierig aufgrund von verschiedenen Umständen.

00:09:04: aber was hat es damals in mir ausgelöst über diesen Verlust hinaus?

00:09:10: Es war das erste Mal wo ich gemerkt habe oha da passiert extrem viel in dir da ist irgendetwas in dir, was dich fühlen lässt.

00:09:24: Da gibt es noch mehr!

00:09:26: Das ist nicht alles und ich konnte es natürlich damals im Jahr zwei tausend sieben überhaupt nicht greifen.

00:09:32: Ich wusste nicht was das zu bedeuten hat.

00:09:34: Ich wuste nur Es ist mir irgendwie auch zu viel Und ich habe gemerkt dass so sehr ich auch weiter stark sein möchte So sehr ich mich auch weiter durchbeißen möchte weil ich's ja so gelernt hab Zu schlecht gelingt es mir dieses funktionieren.

00:09:56: Das hat nicht mehr geklappt.

00:09:57: und jetzt guck mal, habe ich sogar vergessen die Kaffeemaschine auszustellen und auch das kriegst du jetzt gerade real life mit!

00:10:04: Naja so soll es sein.

00:10:05: Ich werde wie gesagt nichts heraus schneiden.

00:10:10: So und ich habe mir einfach gemerkt hey wer bin ich denn wenn ich aufhöre zu funktionieren?

00:10:15: Wenn ich auf höre mich da einfach immer durchzutreiben mich da regelrecht durch zu peitschen in einer gewissen Form, wie ich glaubte das ich sein müsste.

00:10:25: Die die immer nett ist, die die immer alles nach hinten stellt.

00:10:30: Die, die immer eine gewisse... Eine gewisse Rolle, eine gewiße Maske trägt.

00:10:38: und damals war das schon ein krass einschneidendes Erlebnis weil ich habe gespürt dass ein Teil meiner Wurzeln nochmal wegfällt oder es hat sich angefühlt wieso Ein Riss.

00:10:52: Und irgendwann, viele Jahre später habe ich dann begriffen das dieser Riss damals ein Eingang war.

00:11:01: Es hat einen Einggang geöffnet in einem Bewusstsein In eine Arbeit mit mir selbst auch, in einem Weg Beziehung mit mir Selbst die ich nicht mehr missen möchte Weil wenn ich heute zurückblicke Dann sehe ich nicht nur diesen Verlust sondern Ich seh diesen Eingangs diese Öffnung, die dieser Verlust mir hinterlassen hat.

00:11:28: Denn was mir schon ganz klar ist ohne diesen Riss und ohne viele Risse vorher, wäre ich heute nicht hier – vielleicht gar nicht mehr hier.

00:11:37: auch diese Momente gab's!

00:11:40: Und wenn dann nicht so wie jetzt hier bin?

00:11:43: Dafür bin ich sehr dankbar, dass es mir sehr bewusst, sehr präsent.

00:11:49: Und auf diesem Weg und es ist mir auch wichtig, das jetzt nicht so darzustellen.

00:11:53: Wow!

00:11:53: Da war dieser eine Moment und dann wurde alles besser?

00:11:56: Nein, das wars nicht weil ich habe angefangen zu suchen.

00:12:00: Ich habe damals angefangen, zu suchen nach dem was möglich sein kann.

00:12:05: Nachdem was besser sein kann als das was ich mir bis dahin angewohnt hatte und mir überhaupt vorstellen konnte, weil ich habe es schlichtweg auch nicht gelernt.

00:12:16: Ich hab's in meinem Umfeld bis dahin nicht gesehen.

00:12:21: Da war schon überwiegend diese unfassbar schwere Energie immer wieder im Feld.

00:12:26: Es war einfach so aussichtslos Aussichtslos!

00:12:33: Ich glaube das trifft schon ganz gut.

00:12:35: Ich habe mich oft sehr gedämpft gefühlt und das mit sehr jungen Lebensjahren noch.

00:12:45: Und ich habe mich auch sehr oft auf diesem Weg erst mal geirrt, manchmal ein bisschen verirrt – und auch daran ist nichts Schlechtes!

00:12:54: Weil was passiert wenn wir einen Weg beim Spazieren gehen entdecken und denken ja da könnten wir einmal durch?

00:13:01: Und irgendwie merken wir ui der führt uns nicht dahin wo wir hin wollen oder er führt uns.

00:13:08: dann geht es darum wieder nach dem Weg zu suchen, der dich zurückführt.

00:13:12: Und daran ist ja nichts falsch, weil du hast trotzdem wieder was anderes gesehen!

00:13:17: Du hast trotzdem die eine oder andere Erkenntnis gehabt und du weißt dadurch auch – dafür bin ich sehr dankbar – was du eben nicht mehr möchtest oder was mit dir nicht kompatibel ist und dazu zu stehen dem dann auch zu folgen, das war tatsächlich etwas was mich bis heute sehr stark prägt.

00:13:36: Also ich habe oft neu angesetzt und bis ich dann im Endeffekt auch zur Energiearbeit gekommen bin zum spirituellen Bewusstsein dieser persönlichen Entwicklung da hab' ich schon heftige Momente auch erlebt wo ich gemerkt hab naja wäre es vielleicht einfacher, wenn ich das einfach alles überhaupt nicht tun würde.

00:14:00: Wenn ich mich dann nicht so tief hineinbegeben würde... ...wenn ich mich da nicht so sehr öffnen würde,... ...wann ich dann nicht diesen Impuls hätte aufzuräumen.

00:14:10: Weil das war definitiv nicht immer leicht und das kennt jeder von uns der sich schon mal mit bestimmten Lebensphasen ein bisschen intensiver beschäftigt hat gerade auch wenn man die Vergangenheit blicken Und weil so echte Veränderung hat, nichts mit Schnickschnack zu tun.

00:14:28: Die ist nicht rosarot und die ist auch nicht himmelblau Sondern es geht darum wieder sehr viel mehr intensiver bewusster zu fühlen.

00:14:41: Das ist das was ich heute bin.

00:14:43: Ich bin heute jemand der dazu steht Dass er sehr sensibel ist dass er sehr Vieles wahrnehmen kann dass manchmal auch zu viel sein kann und, das ich auch Zeit zur Regulation brauche.

00:15:02: Und es hilft mir heute genau darauf ach zu geben!

00:15:07: Das ist auch ein Grund hier so mache ich mal eine kurze Klammer auf bevor wir gleich weitergehen warum mich manchmal sehr aktiv bin und warum ich manchmal im stillen wirken und ich bin nie weg und trotzdem kriegst du nicht immer gleich viel von mir mit.

00:15:28: Und so war es jetzt auch zum Beispiel im letzten Jahr, zwanzig fünfundzwanzig da habe ich sehr sehr viel in persönlichen Coaching-Begleitungen gearbeitet weil ich einfach gefühlt hab... Ich brauch diese Nähe!

00:15:39: Ich brauche gerade diese Tiefe und ich brauche tiefere Räume noch tieferen.

00:15:45: und dann gab's dann auch verschiedene Begegnung verschiedenen Räumen wie z. B. Gloster die einen Kennens vielleicht oder waren wir dabei?

00:15:54: Und dann gibt es wieder Momente, wo ich merke okay jetzt darf sich dieser Raum nochmal anders öffnen.

00:16:01: Ich habe gelernt dem zu folgen weil ich das fühlen kann.

00:16:05: Das Wichtigste ist einfach ich muss es fühlen und ich werde dich hier auch mitnehmen in diese ganze Zeit in meine Zeit der persönlichen Entwicklung in das was Spiritualität uns manchmal glauben lässt und so gar nicht isst Und ich werde kein Blatt vor dem Mund nehmen, das muss nicht jedem gefallen.

00:16:24: Definitiv nicht!

00:16:26: Doch es ist das was ich geben möchte.

00:16:29: Es ist Freischnauze und ich möchte dich auch mitnehmen in diese neun Jahre in denen ich bereits mit tausenden Menschen arbeiten durfte und immer noch darf.

00:16:46: Diese Zeit vor allem hat mir immer wieder Tag für Tag.

00:16:50: Und ich glaube, es gibt keinen einzigen Tag seither in den letzten neun Jahren wo sich dieses für mich so wichtige eingeprägte Motto wenn ich sagen möchte nicht bewiesen hat und zwar alles ist Energie!

00:17:11: Und Energie ist zu jeder Zeit veränderbar.

00:17:15: Ich habe unzählige echt krasse Geschichten auch miterlebt.

00:17:21: Ich habe gelernt, dass jedes Schicksal jeder Lebensweg absolut einzigartig ist.

00:17:29: Ja wir haben viele Überschneidungen ja manchmal sind gewisse Dinge vielleicht sogar annähernd gleich und doch steht es keinem Einzigen von uns zu diese Dinge zu bewerten was ist schlimmer?

00:17:42: Was ist weniger schlimm?

00:17:44: Was is sonst irgendwie?

00:17:46: sondern es geht viel mehr darum Was für Auswirkungen hat es auf dieses Leben, auf diesen Menschen?

00:17:53: Und da gibt es tausende Unterschiede.

00:17:58: Da möchte ich dir auch zeigen was haben diese neun Jahre in diesem Begegnung mit wundervollen Herzensmenschen so mit sich gebracht?

00:18:06: und das ist eine ganz große Menge!

00:18:11: Ja und beim Gedanken warum ich jetzt diesen Podcast endlich starten möchte... eine Sache elementar und zwar was für mich selber fehlt.

00:18:23: Was mir manchmal fehlt auf diesem ganzen Weg, der nicht immer nur leicht ist, der sich nicht immer noch ganz toll anfühlt sondern er auch viel Arbeit bedeutet das ist es fehlt so dieses Zusammenhalten dieses gemeinsamen Bewegen.

00:18:39: natürlich gibt es Räume wo man sich wieder trifft wo man mit einer gewissen Intention auch wieder zusammen ausrichtet Und trotzdem ist es nicht auch so, dass jeder dann wieder sehr viel mehr im stillen Kämmerlein macht.

00:18:55: Und das mit Unter- und dessen Gedanke von mir der mich gerade sehr beschäftigt, auch dazu führt, dass ich hier draußen – in großen Ganzen nennt es Kollektiv, nenn es im ganzen Universum eben noch nicht so klar soviel bewegt wie möglich wäre!

00:19:14: Und diese Community dieses Gemeinsame Noch mal zu verstärken, das ist mitunter einer meiner aller-allergrößten Herzenswünsche.

00:19:25: Dafür öffne ich jeden einzelnen Raum und auch das hier ist einer dieser Räume weil auch hier verbinden wir uns gemeinsam und es geht darum ehrlich zu sein Es geht darum nichts zu beschönigen!

00:19:40: Es geht darum keine Perfektionsspiritualität zu nähren, sondern auch nicht leeres Positive Thinking wie man so schön sagt.

00:19:50: Also dieses Denk einfach positiv und alles wird super!

00:19:54: Sondern es geht darum zu verstehen dass spirituelle Entwicklung auch andere Seiten hat und das ist manchmal auch wirklich eine ganze Portion Mut braucht da dran zu bleiben.

00:20:10: Gerade auch, wenn du in Feldern eingebettet bist wo vielleicht nicht alle Menschen gerade am gleichen Punkt stehen und es ist null Komma Null bewertend gemeint sondern wir alle gehen unsere Prozesse in unserer Zeit Und ich steh da wo ich stehe Du stehst da wo du stehst und noch mal jemand anderes an einem anderen Punkt und was davon ist schon richtig?

00:20:34: Wir wissen's doch nicht.

00:20:37: Und trotzdem da auch immer wieder gemeinsam einander zu halten, einander begegnen in verschiedenen Bewusstseinsstufen.

00:20:46: Nenn ich es jetzt einfach mal... Das ist schon eine gewaltige Herausforderung.

00:20:51: Also auch die begegnet zum Beispiel mir tagtäglich und ich bin mir sicher, dass du genau weißt wovon ich spreche weil das ist es doch was es ausmacht.

00:21:00: Je mehr du dich mit deiner Wahrnehmung je mehr du Dich mit deinen natürlichen Fähigkeiten Eigenschaften beschäftigst umso empfänglicher wirst Du dafür und um so intoleranter wirst du auch gegenüber gewissen Dingen, die für dich einfach nicht mehr gehen.

00:21:17: Für die du nicht mehr bereit bist, gewisse Lebensenergie und geschweige denn deine Lebenszeit zu investieren!

00:21:27: Und auch hier dürfen wir uns stärken in diesem Bewusstsein.

00:21:31: Denn diese Wertschätzung gegenüber unserer eigenen Lebensenergie und unserer Lebenszeit ist essentiell.

00:21:41: Denn nichts davon ist endlos.

00:21:45: Irgendwann, und das ist der gemeinsame Nenner den wir sicher haben verlassen wir stand jetzt diesen physischen Körper.

00:21:56: was passiert?

00:21:57: Und wo es passiert darüber können wir später mal sprechen.

00:22:03: allerdings geht es jetzt darum dieses hier und Jetzt voll aus zu kosten und uns da wirklich noch Mal viel viel klarer zu werden.

00:22:11: Was tun Wir denn Hier?

00:22:13: Eigentlich die treibende Energie dahinter.

00:22:19: Und da sind wir natürlich auch ein Stück weit beim Sinn des Lebens und auch darüber werden wir zukünftig noch sprechen, das bedeutet auch ich mache diesen Raum hier diesem Podcast definitiv nicht weil ich alle Antworten habe es ist mir sehr wichtig dass zu sagen sondern weil ich weiß was es bedeutet auch alleine zu sein mit Fragen.

00:22:43: Deswegen ist es wichtig, dass wir solche Räume haben in denen wir für uns wieder neue Gedanken sammeln können.

00:22:50: Für uns vielleicht auch wieder komplett neue Antworten finden dürfen und nichts was ich sage entspricht der absoluten Wahrheit sondern wenn dich mal etwas antriggert wenn du mal so gar nicht mit mir eins bist dann ist das richtig gut weil dann bist du voll bei dir Und dann findest du deine eigene Wahrheit.

00:23:10: Das muss nicht immer die gleiche sein, also prüf bitte auch alles womit gehst du in Resonanz womit vielleicht weniger und das ist okay.

00:23:19: wir können trotzdem gemeinsam weitergehen.

00:23:24: ich möchte dich hier auch immer mal wieder innehalten bei dir anzukommen tiefer zu fühlen mehr zu erkennen mehr wahrzunehmen und auch wieder bewusst Entscheidungen zu treffen.

00:23:38: Und zwei Entscheidungen für dich, guck mal, jetzt wollten zehn Worte miteinander raus!

00:23:41: Das wird ja lustig!

00:23:44: Naja... Auf jeden Fall ist es tatsächlich für mich gerade sehr ungewohnt weil ich sehe meistens wundervolle Menschen mit ihrem Lächeln vor dem Bildschirm oder ich seh sie live in den Seminaren vor Ort und jetzt sitze ich hier so ganz alleine Wunderschönreich und sehe gar nichts, ich höre nur mich selber.

00:24:08: Ist also wirklich noch speziell!

00:24:12: Wir werden hier auch Übungen gemeinsam machen.

00:24:14: dieser Podcast wird auch manchmal mit einer Meditation starten.

00:24:19: Ich möchte dich einfach immer mal wieder bewusst mitten im Alltag Auch ein Stück aus dem Alltag Und zwar aus den getakteten Routinen Aus all den To-dos rausziehen um wieder aufzudanken um dich wieder auszurichten, um wieder dahin zurückzukommen wo wir so viel mehr bei uns sind und wo wir eben wirklich Lebensenergie stärken können.

00:24:48: Und das ist vom Kopf ins Herz!

00:24:51: Weil ich behaupte mal dass den meisten von uns, den allermeisten bereits bekannt ist, dass der Kopf definitiv nicht jede Lösung bereithält.

00:24:59: Never Sondern Sobald wir ins Herzen kommen, merken wir wird's weit oder wird es eng.

00:25:06: Ich habe immer ein Gefühl dazu!

00:25:08: Ich stehe vor einer Entscheidung, ich stecke in eine Situation, in einem Gespräch ...wirds weit oder macht zu und je mehr und je bewusster wir darauf hören umso echter wird unser Leben.

00:25:27: Und das bringt manchmal natürlich auch Konsequenzen mit sich.

00:25:34: doch Diese Konsequenzen, das was sich daraus gestaltet ist niemals und behaupte ich heute.

00:25:40: Das hätte ich vor zwanzig Jahren, vor zehn jahren vielleicht noch nicht mal niemals gesagt.

00:25:45: dieses diese Konsequent sind niemals gegen dich.

00:25:48: sie sind für dich Sie sind für Dich Für Deinen einzigartigen Weg Und wenn wir dieses Vertrauen stärken dann wird es jetzt einfach nochmal nochmal eine ganze Schippe großartiger Echter, lebendiger.

00:26:07: Mehr du!

00:26:09: Das ist es was ich heute lebe.

00:26:11: Ich höre nicht mehr darauf Was Menschen sagen Wie sie denn drüber denken Wenn ich dies das oder jenes mache Sondern wenn ichs fühlen kann Dann mache ich's einfach.

00:26:25: Denn im Endeffekt überlege ich mir tatsächlich manchmal Na gut Gehen wir mal ein paar Jahre Und ich hoffe viele Jahre Ich möchte schließlich hundertzwanzig Jahre alt werden Gehen wa mal dahin Und ich bin dann hundertzwanzig Jahre alt und... Ich sitze oder lieg, da ist ja egal.

00:26:43: Irgendwo!

00:26:46: Und ich überlege mir dann so na was waren so Ideen die ich hatte?

00:26:50: Was war denn so Impulse, so Inspiration?

00:26:53: Was waren so Visionen irgendwann mal in diesen hundert zwanzig

00:26:56: Jahren?!

00:26:58: Da merke ich irgendwann zwei Drittel davon habe ich ja gar nie überhaupt nur ansatzweise ausprobiert.

00:27:06: nie irgendwas in die Richtung überhaupt erst mal entstehen lassen.

00:27:10: Warum?

00:27:12: Weil ich nicht an mich geglaubt hab, weil da so viele Zweifel waren, weil es unsicher war, weil die anderen diese oder das darüber gedacht haben oder weil mich niemand bestärkt oder unterstützt hat ist ja völliger Bullshit!

00:27:26: Weil glaubst du dass interessiert mich mit hundertzwanzig Jahren da wo ich dann sitze oder lieg?

00:27:33: Nee sondern da werde ich doch ganz ehrlich nur, nur mit mir selber im Gericht stehen.

00:27:43: Ich stelle mir jetzt mal so ein Gericht vor da stehe ich mit mir im gericht und ich bin Anklage um Verteidigung zugleich Und das klickt jetzt vielleicht ein bisschen hart Doch ich gehe mal davon aus zu spüren es genau worauf ich hinaus möchte.

00:27:57: in diesem Moment zählt nur Was davon?

00:28:02: Bin ich angegangen?

00:28:03: was habe ich mir erlaubt hier auf dem Spielplatz des Lebens zu erleben.

00:28:09: Und wo habe ich es mir einfach nicht erlaubt?

00:28:12: Wo habe ich mir die Möglichkeit überhaupt nicht erst gegeben?

00:28:17: und das ist das einzige was zählt!

00:28:20: Es ist das aller Einzige, was mich dann mit einem Lächeln da sein lässt und sagen lässt hey... Nicht alles hat funktioniert.

00:28:29: Nicht alles war so wie du es dir vorgestellt hättest und trotzdem hast immer ausprobiert.

00:28:36: Du hast immer dein bestmöglichstes getan und gegeben, um das was dich gezogen hat da wo du es gefühlt hast hineinzugehen.

00:28:46: Und dann ist es gut!

00:28:47: Dann weiß ich dass ich Frieden damit habe.

00:28:51: nur wenn ich dann hundert-und eins oder noch viel mehr außerredenen Klafe weiß ich nicht wie dieses Lächeln ausschauen wird.

00:29:01: Weiß ich nicht?

00:29:03: Naja... Ich möchte mit dir jetzt in eine kurze Übung hineingeben.

00:29:11: Ich möchte mit dir in eine Herzensübung gehen, um einen Moment ganz bewusst bei dir selbst anzukommen und egal wo du grad bist und sonst hörst ihr später nochmal an diese letzten Minuten.

00:29:27: ich möchte dich einladen inne zu halten wo du bist was auch immer du tust was dich gerade bewegt beschäftigt fordert und wenn es möglich ist und bitte kleiner disclaimer habe ich gelernt muss man nicht beim Autofahren.

00:29:42: Dann lass bitte die Augen offen, wenn du gerade nicht an der Maschine stehst, nicht beim autofahren bist und wenn das Bügeleisen grad nicht irgendwo unbeaufsichtigt steht dann schließt bitte für einen Moment mal deine Augen einfach um den Fokus noch mehr zu dir zu nehmen.

00:30:02: Und wenn du die Augen nicht schließen möchtest dann lasst einfach deinen Blick weich werden so ein leicht defokussierten Blick der irgendwo hinwandern kann, fast so wie wenn wir in einem Moment unbewusst Tag träumen.

00:30:21: Und dann nehmen wir drei bewusste Atemzüge.

00:30:23: die müssen nicht richtig sein sondern bewusst und es ist egal ob sie gerade noch sehr oberflächlich oder schon tief sind, ob die sich druckvoll anfühlen oder schon ganz leicht.

00:30:34: Drei bewusster Atemziege!

00:30:38: Du stellst dir vor dass du bei jedem Ausatmen weicher wirst dass es so ganz bewusst auch die Schultern sinken lässt, der Nacken weich wird.

00:30:50: Dein Gesicht sich entspannen darf.

00:30:54: Deinen Kiefer locker!

00:30:56: Die Hände nicht verkrampft sondern entspannt.

00:31:08: und bei deinem nächsten Atemzug legst du deine Hand spieg keine Rolle welche auf deinen Herzensraum auf den Brustkorb auf und du nimmst einfach nur mal diese Berührung wahr.

00:31:24: Du spürst mal, wie sich das anfühlt jetzt diese Hand auf deiner Haut oder auf deine Kleidung zu halten und vielleicht spürest du auch deinen Herzschlag dahinter.

00:31:37: Und du bewertest hier überhaupt nichts!

00:31:39: Du bist einfach nur präsent.

00:31:42: Nimmst wahr fühlte es sich warm oder eher kühl an, fühlten sie sich eng oder weit an?

00:31:52: leicht oder schwer?

00:31:54: Einfach nur hier sein und beobachten... ...und in dieser Stille Gehst du jetzt ganz bewusst nach innen mit der Frage, was brauche ich gerade wirklich?

00:32:28: Was tut mir gerade wirklich gut?

00:32:32: Es kann etwas super Kleines sein.

00:32:36: Es kann was ganz Spezielles sein!

00:32:41: Dein System, dein Körper, dein Geist deine Seele werden antworten.

00:32:45: Was brauche Ich grade wirklich?

00:32:55: Und das kann von der Tasse, deinem Lieblingstee bis zu einem Spaziergang bis zu irgendwas komplett anderem alles sein.

00:33:07: Was in dir möchte gerade genährt werden?

00:33:12: Damit du gut aufgetankt bist.

00:33:16: Damit du deine Präsenz halten kannst.

00:33:21: Fühl da mal hinein!

00:33:22: Vielleicht ist es ein Bild vielleicht ein Wort vielleicht einfach ein Gefühl.

00:33:44: Es ist nicht herrlich diese Stille Ganz egal, was für ein Impuls jetzt kommt oder auch wenn keiner kommt der wird noch kommen.

00:33:52: Vielleicht auch ein bisschen später.

00:33:56: doch diese Ruhe dieser eine Moment diese wenigen Minuten nur mit dir wo es nicht darum geht etwas zu können zu leisten zu tragen zu tun sondern nur bei dir zu sein und dieses Sein zu genießen darin liegt unfassbar viel Schöpfer.

00:34:24: von hier aus startet alles, was wir schaffen.

00:34:31: Ist das nicht genial?

00:34:35: Also du siehst und du kannst dich jetzt auch gerne aus der Übung lösen für den Moment.

00:34:40: Du kannst die nach Belieben natürlich wiederholen weil dir bewirkt so viel gerade da wo du dich vielleicht ein bisschen unausgeglichen gestresst oder auch genervt fühlst manchmal oder überlastet.

00:34:53: genau da wirkt sie regelrecht wunder.

00:34:58: Und du siehst diese Folge heute und ich weiß, ich habe gar keinen Anspruch mehr daran.

00:35:04: Die war nicht perfekt!

00:35:05: Du hast die Kaffeemaschine gehört, du hast mich beim Stottern erwischt... ...du hast eine breite Facette doch schon in diesen knapp dreißig fünfunddreißig Minuten von mir gehört.

00:35:18: Und genau das und noch viel mehr davon werde ich auch zukünftig erwarten.

00:35:26: viele verschiedene Dinge eintauchen.

00:35:29: Ich möchte dir einen kleinen Ausblick in die nächste Folge geben, weil da schauen wir uns gemeinsam an.

00:35:35: was bedeutet denn Energiearbeit wirklich?

00:35:37: und zwar nicht die Energie Arbeit dieses Energiebewusstsein was du googeln kannst sondern das was du in deinem Alltag lebst bei deiner Arbeit in deiner Partnerschaft da wo du mit der Familie mit den Kindern unterwegs bist da wo das Leben spielt.

00:35:55: Unendlich viele, viele spannende Eingänge die sich öffnen werden.

00:36:01: Und ich freue mich wenn wir uns da wieder begegnen dürfen.

00:36:04: Wenn du mit dabei bist dann abonnier gerne auch den Podcast damit du da informiert wirst wenn die neuen Folgen kommen und Ich werde da jetzt jede Woche mindestens eine neue Folge auch aufnehmen!

00:36:17: Und wenn sich etwas in dir bewegt oder wenn Du gerade einen Gefühlen im Puls dazu hast dann schreib mir gerne.

00:36:24: Ich lese gerne von dir.

00:36:26: Du kannst mir den E-Mail schreiben, du kannst mich über andere Räume erreichen!

00:36:29: Du findest mich überall und erfreue ich mich auch von dir zu hören.

00:36:34: und wenn du eine bestimmte Frage hast, wenn du einen bestimmten Impuls hast... Wenn du irgendetwas hast was sie auf der Seele brennt bring das!

00:36:42: Ich werde darüber sprechen weil wir sind alle miteinander verbunden und alles hat mit allen zu tun.

00:36:49: Wenn wir das verstehen dann sind wir schon unendlich reich reich an dem, was wir jetzt verkörpern dürfen.

00:36:58: So, lieber Herzensmensch!

00:36:59: Das war's schon für heute und ich freue mich auf die nächste Folge und wünsche dir einen wunderbaren Tag, einen wunderbaren Abend da wo du es gerade auf die Ohren hast von Herz zu Herz.

00:37:15: Bis bald.